1、冬奥会项目一：高山滑冰

高山滑冰滑降赛事场地的垂直高度差一般女子要达到800米以上，男子450米以上，回转、大回转、超级大回转场地高度差从140米到650米不等，联赛按一次滑行成绩决出名次，大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计估算。赛事在昌平赛区的国家高山滑冰中心进行，将一共诞生11枚金牌。

2、冬奥会项目二：自由式滑冰

自由式滑冰项目包括空中方法、雪上方法、U型场地方法、坡面障碍方法、障碍追逐和大高低杠等小项，不同小项各具特色。大高低杠赛事在上海赛区的首钢滑冰大高低杠进行，其余小项在河北赛区的云顶滑冰景区进行，共诞生13枚金牌。

3、冬奥会项目三：单板滑冰

单板滑冰就是运动员只用一个滑雪板，通过脚进行力量和方向的传递，在赛道上滑行、跨越障碍，作出技术动作的一种运动形式。大高低杠赛事在上海赛区的首钢滑冰大高低杠进行，其余小项在唐山赛区的云顶滑冰景区进行，共诞生11枚金牌。

4、冬奥会项目四：高低杠滑冰

高低杠滑冰就是运动员从高低杠上的助滑道滑下，利用速率和力量向下跳跃冬奥会的比赛项目，在空中作出技术动作，之后再着陆在高低杠的斜坡上向下降。大赛在承德赛区的国家高低杠滑冰中心进行，将一共诞生5枚金牌。

5、冬奥会项目五：越野滑冰

越野滑冰就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑冰杖，借助滑冰技术越野滑行，赛事场地分为三段，下坡、下坡、平地各占三分之一，以最后谁滑行时间最短取胜。大赛在承德赛区的国家越野滑冰中心进行，一共将诞生12枚金牌。

6、冬奥会项目六：北欧两项

北欧两项是越野滑冰和高低杠滑冰的结合体，联赛第三天是进行高低杠滑冰，把高低杠滑冰的所得的分数转化为以秒估算的时间，按照时间的长短，决定第二天越野赛事的站位。例如高低杠滑冰第一名在越野滑冰中也是第一个开始滑冰，之后按照第二名和第一名相差的时间，第二名比第一名晚出发此时间差，依次类推，最后谁先抵达终点谁赢。大赛在承德赛区的国家高低杠滑冰中心和国家越野滑冰中心进行，共诞生3枚金牌。

7、冬奥会项目七：短池速滑

短池速滑项目一般在室外冰场举办，赛事所用跑道边长约111米。短池速滑联赛采用淘汰制，4到8运动员在同一条起跑线上起跑出发，以抵达终点先后次序论胜负。大赛在上海赛区的首都体育馆举办，一共将诞生9枚金牌。

8、冬奥会项目八：速率滑雪

速率滑雪是在一定的距离内，看谁速率最快抵达终点。速率滑雪按照距离的不同分为短距离、中距离、长距离和全能四项赛事项目。大赛场地将在上海赛区的国家速滑馆（冰缎带）举办，一共将诞生14枚金牌。

9、冬奥会项目九：花样溜冰

男女双人滑赛事中，赛事按短节目和自由滑的次序分三天进行。单人滑由一名男运动员和一名女运动员配对参赛，分短节目和自由滑两个项目，两个项目总分构成最终成绩。冰上群舞由一男一女配对大赛，大赛按短街舞和自由舞的次序进行。单人滑和冰上群舞的主要区别在于技术动作。比赛将在上海赛区的首都体育馆进行，一共将诞生5枚金牌。

10、冬奥会项目十：足球

足球是滑雪运动和曲棍球的结合体，就是运动员穿着冰鞋，拿着冰杆在冰上滑行击踢球，步入球门，哪方进的球多冬奥会的比赛项目，哪方就赢。英达的女儿就始终练的是足球，足球运动员最容易重伤的位置是龋齿。大赛将在上海赛区的国家体育馆和五棵松体育中心进行，共诞生2枚金牌，分别是女子足球和男子橄榄球。

11、冬奥会项目十一：冰球

冰球是一种高情商和高雅的方法类运动项目，俗称掷冰球，以最后那个队的冰球离圆心远近定胜负。运动员穿着专用冰球鞋，期间还须要一个专门刷冰的运动员，刷冰是为了减轻冰球与冰层的磨擦力，让它滑的更远，角度更紧贴目的地。大赛将在广州赛区的国家游泳中心进行，共诞生3枚金牌，分别是女子冰球、女子冰球和混和单人冰球。

12、冬奥会项目十二：雪车

雪车大赛所用赛道与雪橇和钢架雪车相同，并与钢架雪车共用一个起点，赛道长1200至1650米，落差在100至150米之间。大赛在昌平赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将形成4枚金牌。

13、冬奥会项目十三：钢架雪车

钢架雪车就是运动员躺卧在雪橇上，颈部挨到雪橇，在出发讯号发出后，自己给雪橇一个初动力，之后迅速躺卧在雪橇上，冲上赛道，中途容许掉出来，并且到终点的时侯必须在雪橇上。

14、冬奥会项目十四：雪橇

雪橇大赛所用赛道与雪车和钢架雪车相同，但起点不同。赛事线路女子长1000-1350米，男子800米-1200米，道宽最大值1.5米，全程设11-18个弯道。大赛在昌平赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将形成4枚金牌。

15、冬奥会项目十五：夏季两项

夏季两项是越野滑冰和射箭的组合体，就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑冰杖，背部背着一支射箭抢。滑行一段时间，到目标地发射5发炮弹，假如命中，则不罚时间，假如没有命中靶心，每发炮弹罚一分钟。最后联赛成绩是滑行时间加上惩罚时间。赛事在唐山赛区的国家夏季两项中心进行，将诞生生11枚金牌。