妊娠对于女性是非常辛苦的，在妊娠后期由于胎儿比较大会对孕妈妈腹腔内的脏器产生压迫，也会使孕妈妈活动不便。在妊娠后期虽然胎儿还很小但是会影响孕妈妈体内的激素问题，孕妈妈会出现很多的不适症状，比如呕吐等。那么，怀孕空腹吐黄水是什么？

怀孕空腹吐黄水是什么

孕吐早上吐黄水一般是苦苦的味道，其实那是胆汁，因为早上孕妇没有吃东西，空腹，所以吐出来的就是胆汁。吐出的黄色水表明胃里食物很少，吐出胃液或胆汁。如果对孕吐的反应是严重的，则需要补充液体、水和电解质。推荐少量的膳食。吃容易消化的轻便食物。

如何缓解早孕反应

1、充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2、少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

3、多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

4、吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后孕妇小常识，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

5、调整饮料的温度。如果你看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让你更想吐，就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

孕妈妈在妊娠早期一般都会出现呕吐的不适症状，这是孕妈妈的身体对小宝宝的一种保护，可以避免外界的一些病菌进入体内。大多数孕妈妈的早孕症状应该会比较的柔和是可以接受的孕妇小常识，但是如果出现了强烈的早孕反应就有必要调整一下日常作息习惯了。