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吃生茄子可以减肥吗?

更新时间:2022-10-10 00:11:24作者:admin2

可以,这是中医鉴定过的。生茄子可以吸油。

吃生茄子能减肥吗

“生吃茄子减肥”根本不神奇,如果从能量的角度看,茄子没有什么特殊之处。有人想当然地认为“生茄子能吸油”。“依据”是做红烧茄子这道菜,需要放很多烹调油,因为茄子“吃油大”,由此推导出吃入体内的生茄子能将体内多余的油脂“吸掉”。实际上,如果常常进食红烧茄子或者炸茄盒之类的菜肴,油脂摄入增加,从而导致肥胖。而吃入体内的生茄子根本不会像烹调状态下吸收烹调油那样去“吸掉”体脂的。“生吃茄子减肥”根本不科学注意每餐不要吃太多,但是必要的营养也是需要的,以免造成营养不良。你每天只吃苹果、生黄瓜、西红柿,这样是不太合理的,我认为你还是每天都按照正常的生活习惯吃饭,主要就是减少量,同时加大消耗,这样慢慢就会达到减肥的效果,也不会给身体造成伤害的。

生吃长茄子能减肥吗?

茄子性带寒,不能生吃,生吃必会腹痛泻肚,因为茄子带碱性,生吃更会有涩感。
在食用方面,茄子可腌渍、煮、烧、蒸和焖,配肉和不配肉都很好吃。
茄子含维生素A、B1、B2、C和P,更含蛋白质和钙质。有散血、止痛、消肿、宽肠,更可防止血管破裂,亦有平血压和止咯血的功效。

生吃茄子能减肥吗?

这完全是一种曲解误导,并可能造成中毒。
生茄子中含茄碱,是一种毒素,特别在老茄子中含量较高。一般茄碱遇热有一部分会分解,所以正常吃茄子都会加热煮熟,去掉毒性。极少量茄碱对人体的危害不一定会明显表现出来,但是如果一次吃进过量的茄碱,经过 15分钟至3小时就可出现口腔及咽喉部瘙痒,上腹部疼痛等症状。症状较轻时,经过1—2个小时会通过自身的解毒功能而自愈,如果吃进的量超过自我排毒功能的范围时,症状会很重,表现为体温升高、反复呕吐,甚至呼吸困难、血压下降等诸多不适症状。
所谓茄子生吃就能去油的说法,从科学上来说并无依据,也不准确。因为茄子烹调时能吸油,是在高温下吸油。如果把茄子放在37℃的环境下,即便让它泡在油里,它根本吸不了那么多油———而人们的胃肠温度是37℃,不是炒菜的100℃以上。
因此,生吃茄子可以祛除人体肠道内油脂的说法是不正确的,减肥与生吃茄子没有任何关系,生吃茄子可能反而引起食物中毒。

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