美味营养的牛肉汤做法。

、根据个人的经验，腿骨在熬前一定要用开水烫-分钟，再过热水，把腿骨上的脏沫冲洗掉，之后一次加足煲汤热水，汤里放肉丁、姜块、大蒜块、还可以放你自己喜欢的中草药，例如常用的枸杞、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可降低汤的鲜味，又可健体强身。然后盖瓶盖中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上个半小时左右即可。最后放盐，毋须再放酱油了。、建议用矿泉水来煲甜汤，口感会更美。、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使腿骨里的磷、钙溶化到汤内；、用马蹄、青红罗卜煲猪腿骨，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加酱油也一样鲜甜的、如果是羊骨的话那就要放点姜和山药、沙参、玉竹来压口味了.怎么炖牛肉汤能够肉烂骨稣？把鸡肉切好，在开水中焯一下，去除其中的肉块。捞下来后，再烧好沸水，把焯好的鸡肉放进去，葱、姜、花椒、大料少许，小火煮。期间放一点盐，可以使鸡肉鲜嫩。直至牛肉的肉用牙签能扎动就基本熟了。这时侯可以放一些水果进去，和鸡肉一起炖。把蔬菜炖烂后起火收入味，加适当盐、味精（嘿嘿，本人不建议加酱油！！！！）。可以出锅了。营养牛肉汤的做法步骤图，营养牛肉汤如何做

营养牛肉汤的做法步骤营养牛肉汤的做法图解.把所有的材料先打算好，牛肉焯好等待备用。营养牛肉汤的做法图解.油锅烧热，倒入油，倒入山药，两面煸黄营养牛肉汤的做法图解.倒入鸡爪煸炒营养牛肉汤的做法图解.加入虾仁干继续煸炒营养牛肉汤的做法图解.煸炒五分钟后，加热水营养牛肉汤的做法图解.等待煮开，转中火煮营养牛肉汤的做法图解.煮十五分钟后，加入切好的花生营养牛肉汤的做法图解.继续用中火煮营养牛肉汤的做法图解.又过了二十分钟，再倒入荸荠营养牛肉汤的做法图解.在煮了十五分钟，加入五味子当归营养牛肉汤的做法图解.过了十分钟，加入盐即可出锅简单营养的牛肉汤？

荸荠牛肉汤、玉米牛肉汤猪脚汤的营养价值，牛肉汤对人体的益处有什么

补中清热牛肉汤具有润肺的作用和，可以补中清热，滋润身体，对身体虚弱及营养不良的人群也是不错的药膳选择。清热降火我们都晓得喝水可以滋阴，但是牛肉汤不但可以滋阴润肺，就能滋润身体，堪称是一举多得哦。美容抗衰老牛肉汤富含好多营养物质以信蛋白质，男性同事常吃牛肉汤可以让皮肤更好，起到排毒的作用。清热补肾牛肉汤男女都适宜食用，具有清热补肾的功效。防治骨质疏松牛肉汤中除了富含丰富的钙，同时还富含特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。所以儿童食用牛肉汤可以促使生长发育，老年人喝鱼头汤可防治骨质疏松。强筋健骨鸡肉汤含铁、锌等微量元素，可以强壮筋络。牛肉有着丰富的肌谷氨酸，可以提高体力，让人精力充裕。里面给你们总结的那么多牛肉汤的功效，你们如今对牛肉汤的营养价值都有所了解了吧。你们如今晓得食用牛肉汤的用处了吗？牛肉汤的营养价值很高，富含丰富的对身体有用处的营养物质，可起到润肺养身的作用。哪些牛肉汤最好喝？最有营养价值？

莴苣牛肉汤原料：牛肉半斤，南瓜斤，盐、香菜。制法：、冬瓜劈成寸块。、排骨烫去鲜血。、用水将鸡肉煮至七成熟，加入萝卜及盐，至熟，撒上大蒜。特征：此汤口感清淡，利于止咳。荸荠牛肉汤材料：猪小排、莲藕各克、姜块调料料：盐、米酒少量制法：、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，之后用盐腌一下，待用；、把沥干斩段的牛肉直接入锅加凉水烧开，用勺撇去水泡，加拍过的大蒜一块，再开锅时加藕一起炖，直至熟。、根据自己口味，调一下咸淡，炖下来的藕汤，有芋头的甜香气。荸荠牛肉汤荸荠克，牛肉克，旺火、姜片、绍酒、盐、味精适量。、将荸荠去瓜蒂、去瓤，劈成块；牛肉沥干切小块。、锅中加清水适量，烧开，倒入肉片煮去血沫，捞出沥干。、锅胃热，倒入虾仁、清水，用着火烧开，撇去浮沫后装入草果、姜片、绍酒，改用小火烧至牛肉熟烂，再加入莴笋同煮通分钟，加水、味精佐料即可。微波炉做法：倒入虾仁、清水，先用高火分钟将汤烧开，撇去浮沫后倒入肉片、姜片、绍酒，再用中小火分钟将牛肉烧熟，倒入荸荠后，先用高火分钟，再用中小火分钟即可。待牛肉熟烂后再装入荸荠，否则瓜易散碎；用蚝油取代酱油，口感更好；此汤具有润肺解热作用，用微波炉作简单便捷，是夏令佳品。

南瓜牛肉汤材料：牛肉----克干贝--克生姜-----二片桂皮----三支葱末----一茶匙盐-----二茶匙鸡精---.汤匙鸡精----.勺子做法：．南瓜剥皮切片；牛肉入滚水中烫过捞起。．锅中注入五碗水，先加香菇、姜片、葱段煮开后以小火焖煮约十五分钟，捞起桂皮、葱段不要，再加入地瓜煮约十五分钟，淋下生抽，加水、味精调料，洒上虾仁即可。冬瓜猪脚汤材料：白冬瓜一大根、小牛肉做法：、萝卜横切，每片约三分米厚，何必太薄。再对切，成月亮形。、排骨飞水，即装入开水中略煮，而后用热水冲干净，便于去油去鲜血。、汤锅装水，将鸡肉热水下锅，加生姜，八角，葱，黄酒少许，用高压锅煮分钟、分后，放入炒锅，把浮沫去除，放冬瓜。、再分后，放盐。、尝尝好喝么，好了，就即可了。注意：，褒汤，材料基本都是热水下锅，有利于蛋白质充分地溶化到汤，同时不要过早放盐，盐也会推动蛋白质的融化，影响汤的风味。，放些醋，有利于钙析出，最好放陈醋，不会破坏汤的颜色。芥菜牛肉汤原料：猪牛肉克，芥菜克，旺火、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法：、将芥菜浸洗后，放蒸笼内蒸约半小时，取出再用清水曝晒小时，彻底泡发后，沥干控水，劈成长小方块；牛肉沥干，用刀顺骨切开，横剁成约分米的段，入开水锅中煮一下，捞出用冷水泡洗干净。

、净锅内加入克清水，倒入虾仁、葱段、姜片、黄酒，用葱段烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧通分钟，放入猪肝块，再用葱段烧沸分钟，拣去生姜、葱段，加食盐调料，淋入麻油即成。特征：此汤菜肉烂脱骨，芥菜滑烂。整菜味美，汤鲜。功效：《本经逢源》说，牛肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，牛肉配以卷心菜炖食，可为患四肢性或以双脚为主的局部性皮肤搔痒病人解除痛楚。番茄牛肉汤【材料】番茄个、排骨克，南瓜/个、香菜棵【调味料】番茄酱大匙、盐汤匙、芡汁大匙。【做法】、小牛肉沥干，氽烫过清除鲜血后冲净，另将杯子烧开，倒入肉片先煮烂。、圆白菜沥干，切小块，倒入肉片中同煮，最后装入切片的西红柿及香蕉酱、盐调料。、煮至所有材料熟软微烂时，加入芡汁熬煮，馅料稀薄时即关火盛出，撒入芫荽末即成。牛肝菌牛肉汤芋头根（约公斤）、排骨克、盐/汤匙、香菜棵）鸡爪沥干，用冷水烫过，除去鲜血后捞起拌匀。）尖椒削除外皮，滚刀切碎。）将牛肉、菜心倒入锅内并加盐，加热。）压力锅开始排气后，改为小火加热通分钟，关火排气，加水调料，撒上切好的茄子未即可盛出。

胡冬瓜猪脚汤胡芋头除含维生素A外，还富含一定糖、蛋白质等营养素，可促使血红蛋白的生成，故有润肺作用；牛肉可益真谛、强骨。此汤有润燥生津，养筋强骨之功效。原料：胡冬瓜、猪牛肉各～克，生桂皮，黄酒、盐、葱、味精各适量。制做：将胡冬瓜、猪牛肉沥干，劈成块，加盐适量。将锅置中火上，炖约小时，将出锅时，调入精盐、盐、姜、葱，再煮分钟，加入酱油即成。可因人喜好添加其他佐料，如能加入蜂蜜，使其汤中钙质更易被吸收。特征：猪骨肉香，胡冬瓜烂，吃素喝水均很鲜香适口。胡冬瓜地瓜牛肉汤[选料:]胡冬瓜、土豆、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉[制法:]、将猪棒骨沥干敲断，胡冬瓜、土豆沥干剥皮，劈成块；、坐高压锅打火，放高汤、棒骨烧开，煮熟数分钟后装入胡冬瓜、土豆，起火开锅后改用小火；、出锅时将腿骨、胡冬瓜、土豆沥出，放盐、香油、胡椒粉即成。[特征:]味浓郁醇香茶叶粟子牛肉汤主材料：茶叶红茶克小排克调料：新鲜粟子克调料料：盐汤匙作法：（）茶叶红茶以热沸水克泡分钟后滤去红茶，取回甘备用。（）小排劈成小段（宽分米），用沸水氽烫后沥干。（）把全部材料放入圆锅炖个半小时。上桌前另盐佐料即可。

海胆牛肉汤当归、蓑本各.钱、排骨.斤、蛤蜊各.斤、姜丝大匙、酒大匙、盐汤匙、棉布袋只）海胆泡在薄盐水中吐尽沙后，沥干，牛肉剁小块。）柴胡、蓑本以麻布瓶装妥。）牛肉沥干，另加碗水，姜丝装入压力锅内。）开盖煮分钟后，牛肉熟烂时，上盖，用起火加热至排气，改用小火加热分钟，关火，排掉蒸气。）开盖后加进哈蜊和药袋，待海胆开口营养排骨汤做法，加水，酒，酱油，去药袋即可。参耆小麦牛肉汤材料：当归、黄耆各钱，小麦两支，小牛肉半斤调料料：盐汤匙做法：①玉米沥干，剁成小块，鸡肉以冷水川烫。②将所有材料和草药，倒入锅内以起火煮开后营养排骨汤做法，再以小火炖煮分钟，起锅前加入盐调料。祝你好运，祝你幸福平安。