1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟（适当的运动有助于大脑血液循环）。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午时间大可不必疯狂地做作业。
首先，要坚固你的基础知识概念，这样就要多看书，并配合一些基础题来训练，使你对基础知识有深刻的理解，能够灵活运用。因为很多大题都是N个基础知识结合而成。

接着，适当找一些模拟题，在规定时间内完成，通过做题、对答案找出自己的弱点、问题，再重点对付，这样会使数学成绩有所提高

不要求全部都懂，只要求你对概念熟悉。这样可以使你的数学成绩有一定飞跃。

再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些其它自己较弱的学科的书。。
3、下面说说下午的任务（忘记说了，午饭之前你也可以去小睡半钟头下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。
4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了
5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接新学期哦。
希望可以帮到你哦，(*^__^*) 嘻嘻。。。