最近在直播和损友打赌冲雅思刷题顶分时，一些同学问起自学雅思的备考安排，所以这里把所有的东西都整理出来，分享给各位自学烤鸭。

和大家一样，我个人也不喜欢考试，但考试其实万变不离其宗。这套备考方法是我自己总结，也帮助我一边上班，一边搞定了很多标准化的考试，你可以把它套用到其他诸如CFA考试、高考、精算师考试等考试的备考里。这里我主要用自己的雅思【8分】和GMAT【740一次过】考试准备为例子。

总的说来分考试准备分基础、提高、冲刺三个阶段。

主要的方法论是：学习-练习-统计查错 循环提高过程，做足够量的题是必要的，但是做题要搞清楚错哪，并改正，否则就是题海战术——没有用。

你的成果感受应该和下面图类似，横轴是时间，纵轴是学习效果，难点是遇到瓶颈如何突破。

废话不多说来直接看每个阶段的要求。

阶段0：找现有强弱点

【通常1-3天】

1、不复习，直接做一套测验题

查看总分和目标的分差距，统计错处和错的原因，调整心态-这次测试目的就是差弱点。另外，直接做一套题你就可以简单地知道这个考试的核心要素、要点，当然你也可以去搜索其他大神总结出来的核心和要素。

雅思：不管是什么考试找官方给的模拟题，雅思是剑桥雅思，雅思的核心是沟通能力（A类是学术沟通能力，G类是生活工作沟通能力），范围是普遍学术沟通用语和生活用语，所以它不需要你去故意炫耀特别复杂的语法，比如独立主格结构——平时沟通的时候太少用到了，即便是学校里面也是。

GMAT：GMAT是OG送的Prep软件的模拟测试，具体核心是逻辑，其实就是用英语作为媒介的一个数理和语言逻辑考试，所以语言理解只是基础，你要训练的是它强调给你的那一套逻辑。

2、制定计划，按强弱分配时间，备考时间短的可以策略性的放弃和偏向

这个计划要求要大到整体复习阶段，小到每天的小时安排合理利用碎片时间。一般这些时间可以是：

你不可能时时刻刻除了上班上学就是在准备考试，所以一般来说这样边上班、上学复习的时间每周可到20小时左右，总体来说充裕一些3个月准备一个大型的标准考试比较合适，少一点的1个月，如果不能全天复习，效果有限。下面是我现在自己复习的简单例子。

时间的分配上也有有策略性的倾向：强的项目就少一点时间，弱的项目就多一点时间；容易提升的先复习，多花点时间，不容易提高的就后复习，保底时间即可。

雅思：容易提高的是听力，其次是阅读，再次是口语，最后是作文，所以当时间比较紧，如果相对阅读和听力提升空间大，要把这2科目作为种子科目，拿相对高的分；口语和作文提高比较难，要求也高，所以可以做高于保底复习。如果时间充分，就先复习简单的、空间大的，再复习难的，空间小的。

GMAT：容易提高的是所有的数学部分（国内高中内容简单但是角度刁钻），语言中的句子改错，其次是阅读，最后是语言逻辑。时间紧就对语言逻辑保底复习，快速把数学搞定到差不多目标的80-90%，然后做语言部分的句子改错、阅读。时间充裕的话，就先快速搞定数学，然后多花点时间着重复习语言的几科，真心难。

这个阶段的结果是：

阶段1：基础期

加固基础熟悉题型单项练习【通常总时间的40%】

1、要专门安排时间加强基础

一般在这一阶段，最少一周安排25%的时间去学习，一般可以放到周五晚上或者周末，因为这几天一般空闲的大块时间比较足，比较合适学习。

雅思：学术单词词汇表，听力单词词汇表，基础语法，构词法，基本做题思路，如果一周是20小时左右，可以周中拿2天的2个小时+周末的1小时来学习；学习材料可以是基础性的教程【欢迎大家围观我刷题直播和视频 】，或者是书【雅思我买过一些书，用得不多（背完过单词书的举手，一来就是放弃，还怎么背？）要真是推荐，可以看《-'s 》单词和构词法都讲，还有练习，但最重要的还是解题方法和思路】，还有些大家总结的词汇表，需要的可以私信我。

GMAT：基础语法（比雅思要求更严格），数学学术单词等学雅思是干嘛的，时间安排和雅思类似；学习的材料可以是各种大神的解题视频，直播，比如Ro神，也可以是书，比如曼哈顿语法。

2、利用闲碎时间少刷抖音多分组做题

先提高正确到你要达到要求的80%

雅思：闲碎时间可以是上午上学上班前7-8点，中午吃饭12点，晚上忙完回家7-10点。选定基本比较早的题，比如剑10-13，分开做阅读、听力、作文和口语，每个科目可以单独做一部分，比如一篇阅读（10-20分钟），一部分听力（7-10分钟），如果是7分，阅读一篇平均不能错多余3个，听力一部分不能错多余2个。

GMAT：可以按官方复习题中10个题一组的句子改错、逻辑的办法来做，一组差不多时间要15分钟搞定，那么如果你一小时，就要尽量完成4组，而且要达到80%对

3、做题后留出查错时间

差不多是做题的一半，但是可以根据你错题的多少来进行调整，然后在学习时间里增加相应的专门练习。这个阶段查错还不需要进行统计，你自己知道自己大概弱项就可以了。

雅思：这个一般可以安排到晚上，这样你白天闲碎时间做题，晚上正好就回家总结一下，搞清楚每一个错过的题你的错处，为啥错，是生词？那就赶紧背单词；还是语法看不懂？那就抓紧复习语法；还是没有听到？那就练习精听笔记法

GMAT：同样留到当天晚上，考GMAT的人多半工作都比较忙，有时候觉得有点心有余而力不足，但是查错还是要做的，毕竟GMAT是商科给奖学金很大的一个要素，当时在商学院帮助学校招生的时候，老师就说过，主要是看GMAT和本科的成绩，既然本科成绩不能变了，GMAT成绩就是唯一可以控制的因素了。所以，为了奖学金和各种特殊项目，就需要查错，搞清楚排除其他选项的原因是什么，选择一个选项的原因是什么，你是怎么搞错的，是没看懂主旨？那就多练习长篇扫读读主旨；是语法要求比平时严格？那就复习语法书，可以用曼哈顿语法；是逻辑搞不定？那就找规律分类逻辑链条。

这一阶段的结果是：

阶段2：提高期

提分破瓶颈【通常总时间40%】

1、根据之前复习阶段的感觉，专项整治错得多的那几部分，要求多数情况可以达到或者超越你的目标

这个阶段就不要普遍性的单项练习了，只做自己差的觉得有难度的那种题，尤其是想得高分的同学，这一步很重要。

这个时候其实已经复习有一段时间了，经常容易堵塞，还记得前面我们说过你要知道考试的核心对吧？现在不如退一步看看考试核心是什么，比如回去查一查考试评分标准，或者看看其他人总结出来的考试要选拔的是什么特质？

这个阶段要调整心态，瓶颈期是最容易放弃的阶段，找自己家人、朋友帮你打气，还可以来我的直播来和其他烤鸭一起加油。

雅思：比如你目标是总分7，那么阅读和听力最好7.5，所以这个时候真对性的练习你错得多的题型。一般说来到这个阶段，难点都是些难题型，比如听力的P2，P3选择题，配对题，阅读第2、3篇里的段落大意，选择题等等。口语和作文就是你汉语都不熟悉的那些话题，要去找素材和比你好的学伴进行批改和模拟然后进行反馈，这样你才知道要改什么【可以参加我们直播进行交流和提交作文帮你反馈 】。有些时候你要改的，恰恰是你不屑一顾的东西，比如自己都觉得是渣渣的语法。简单的一个例子，我刚刚工作的时候，有一段时间作文就是卡6分，自己不满意，不然整天给公司人写邮件，都跟高中生水平差不多，所以去找朋友帮看了看写作，得到的意见是小错太多，之后就养成写作审阅的习惯，显著减少小错，使得书写沟通更顺。

GMAT：一般来说这个时候要关注是700+分的难题，可以各个论坛（）找总结出来的难题进行练习。这些题真心是难，但是万变不离其宗，不要只去看别人分享的什么千行语法题，要自己去做，才能有收获，告诉你学习可以跟炒股一样买了放着等时间就可以涨的都是骗子。记得当时第一个月边上班边复习完了，发现改句子题搞不定，后来去查，其实改句子题是个伪装成语法题的逻辑题，你敢信？所以GMAT整个考试都在考逻辑，把“套路深深”打在评论区....

2、统计、整理、归因错题

这个阶段一定要统计统计统计，重要的事说三次，这样可以比之前更精准的帮你查看哪些细分的知识点容易错，才可以总结到对付这些难题的技巧。下面是我GMAT复习句子改错的例子，你可以用Excel或者做表格，放一些自动统计的函数，方便查看自己统计数据，主要要包含：题目，错点，原因，归类这些信息。

雅思和GMAT：统计、整理、归因的方法都是一样的，用Excel或者苹果家的做表格，把题目贴进去，后面写你的答案，然后写你错的原因，正确的答题是什么，然后在归类错的原因是啥？比如：执行层面的-粗心、写错、抄错，知识层面的-哪个语法错，哪个单词没听到自己读的也多半是错的，数学知识点特别偏特别专

3、慢慢开始整套题的结合复习

主要是开始有意识的在保证正确的情况下进行时间统筹，并且尽量接近你的考试环境，如果最开始时间合不上没关系，但是要开始调整了。

雅思：听力主要是预读和划笔记的时间，好的要求在废话念完前你扫读到P2完成；阅读是几篇难度不一样的文章调整时间，一般第一篇12-15分钟做完，后面2篇看难度，难的20分钟，可以有几分钟的灵活时间。作文一定要用真的答题纸写可以看到写到什么地方字数差不多；机考的找个机械键盘来打字，不要戳笔记本键盘或者ipad屏幕，手感不一样，影响考试发挥。

GMAT：GMAT把控时间可以固定一个题目番号，然后平时看你做的比较合理的时间是多少，比如10题，差不多开始后15分钟。然后，就是要调整每个题的答题时间，要学会有信息地去猜难题保证时间，因为它每个题顶多给你1.5分钟，搞不定就带信息的猜一个可能性大的，赶紧往下做了。这个深有体会，我考试的时候遇到过答案应该是13/48这样类似的奇葩答案的题，别问我怎么知道正确答案的..

4、跟踪你整套题练习的成绩还有错题趋势

这样可以跟踪自己复习的状态，给自己及时找大方向比如时间统筹、综合心理、考试技巧的问题，然后就是给自己打气，看到逐渐进步也很开心。下面是我GMAT准备的时候用的套题趋势统计，里面基本也预料到最后考试会比较符合自己的目标。

如果出现趋势不对的情况，你就要看有没有补救办法，或者推迟考试时间的安排。

雅思和GMAT：还是Excel，登记每次考试的总分，当然如果你只做了单部分，也登记，可以按之前其他部分的平均分把其他部分补上，这也可以省时间，雅思练习的时候我口语练得比较少，因为平时说得比较多，以前也高分过，再加上作文复习的时候语言结构、内容可以通用，为了省时间，我就更多的去保证可控的听力和阅读，多练弱项写作。GMAT数学也是这么做的，因为简单，我就没给它太多时间，所以表里一般登记 48**表示估计分，而更多练习语言部分了。

这一阶段的结果是：

阶段3：冲刺阶段

【通常总时间20%】

1、有计划地通刷套题，直到考试前3天

一般2-4天做一套，并查错，统计趋势，这个和上一阶段差不多。这一阶段的目的是保持稳定性，减少考试当天出状况的可能性。

雅思：没啥多说的，万年不变的剑桥雅思，或者各种网上的模拟网站。这阶段一定要和你考试条件尽量接近，如果你是笔试，就都打出来，如果你是机考，就都用模拟网站和电脑，不然最后写作打字不习惯很影响速度【别问我是怎么知道的，GMAT作文血的教训】

GMAT：GMAT Prep软件， 还有各种模拟网站上的GMAT Prep套题，以及GWD的套题等等。都用电脑+草稿纸的做法，作文练习全都用电脑，最好是找个机械键盘，因为笔记本键盘触感和机械键盘触感不一样，写作手感会影响打字速度。

2、熟读有用部分的【最近】考生回忆机经资料

机经都是其他人回忆的学雅思是干嘛的，所以细节不多，也就决定了它作用是帮你了解大意。你只要做到看几句原文可以回想起大意，知道解法即可。有些特别难的题，估计你做完了到时候答案都是铭记在心的。比较具体的能做的题，会的题跳过，不会的可以拿来自己做明白。

雅思：我自己用得比较少，但是作文和口语回忆的题目比较有用，会的，练过的跳过，不会的，拿来自己写一写说一说，让你的学伴或者老师反馈，不知道的主题赶紧查一查其他人有啥观点【这里多说一句，口语和作文的素材是可以一起准备的，而且可以直接从雅思阅读、听力里拿来用】；阅读听力的知道个基本大意即可，因为雅思里主观题难度不高，客观题至少一半，这些机经难抓到，作用也相对不大。

GMAT：数学，回忆集合可以拿过来直接做，没换题库时，这个有可能遇到完全一样的题；语言部分阅读最有用，因为GMAT阅读基本都是主旨题，结构题，所以知道文章大意和结构非常非常重要，自己唯一一次考试经历过4篇文章全中的效果，阅读基本就没读就开始做题了，文章只是确认的时候回去看看，省时省力。其余的综合题可以看看，本来就少和数学逻辑又接近，什么句子改错、逻辑基本不用看，没啥用，都需要太多细节。

3、考试前3天

不要做题了，万一你跟我似的刷出个不及格不是影响自己心情吗？准备所有考试证件，脑子里过一次考试流程，防止自己临场心慌，最后提前一天坐一次公交到考场附近看看，摸清楚交通，别迟到。

雅思和GMAT：看好要求达到的时间、带的证件，尽量轻装出行。

GMAT：美国人变态考试之一，一次下来4个多小时，可以有中途休息时间，带点水，别太多，容易上厕所，带点高能量食物，巧克力这种，中场有休息时间出来吃，补充大脑能量。

这个阶段的结果是：

祝大家学会这套考试应对方法并考出好成绩。有需要帮助的可以随时私信我：B站@陈一山Rene， 知乎@陈一山，头条@陈一山。欢迎围观我的直播间：