运动会国旗下讲话
运动会

在和谐的清晨里，学校将举行一场激动人心的运动会。我没有去参加比赛，但我是一名观众，我给我的同学及其他参赛者最响亮的掌声。

“十年磨一剑，用在一时”，运动会就是检验的时刻。抛开你的烦恼全力向前冲，让汉水散落在赛场上，检验你努力的成果，用青春的激情托出你的光芒，记着我们给你的掌声，那将成为你的动力，跑吧！跑吧！跑吧！

在赛场上不一定得第一名才算是冠军，只要心付出了，只要努力了，在感情你就是第一。我们也一样给于你最热情的掌声。因为你的参与，这场比赛才会更加完美。

水在大海中流动，因此大海因水的流动而澎湃；石在高山之间矗立，因此高山因石的耸立而巍峨。你们在比赛中，因此比赛因你们的参加而更加精彩。

生命在于运动

同学们：

早上好！每天清晨，当你很早背着书包进入校园时，你有没有看到学校环行跑道上，有一个矫健身影在一圈圈地飞奔着呢？那就是我在晨练。法国思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动”，我今天讲话的题目就是“生命在于运动”。

新陈代谢是生命的基本特征，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正好能够促进新陈代谢，给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。可见，运动不足将导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使生命之树常绿。

就拿我自己来说，坚持每天运动，从小的方面来说，为了自己，身体好，牙好，吃饭倍香，也为了家人，从大的方面来说，有了好的身体，才能更好地工作，才能更好地报答祖国。

同学们，你们是祖国的未来，是人民的希望，现在的主要任务是学习，但学习重要，锻炼身体更重要，没有好的身体，你想学习都不可能，或者说，你学习好了，长大成才了，但在工作岗位上老是生病，能实现报效祖国的愿望吗？看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往是手无缚鸡之力，差别就在于运动，看三寸金莲、娇喘微微林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里，无怪乎出了个花木兰便足可闻名。其原因也在于运动，所以我们要运动！运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。

同学们，既要学习好，又要身体好，举一个我们身边的例子吧，五（9）班的朱梁同学，在班级数学考试经常考第一，在这次校运动会上获得了200米第一和100米第二的好成绩，张静雯同学在两次全校考试中，总分都名列全校第一，这次校运动会上，她也参加了，也取得了不错的成绩，这样的同学很多，在这里就不一一细说了。

有同学说，锻炼没时间没工具，我说，你错了，锻炼无处不在，跑跑步，弯弯腰，要工具吗？因此我建议：

1、离家不远的同学，能步行的就步行，我们学校不少老师上班都是步行的，像六年级的江老师，陶老师，五年级的陈老师等。

2、能自己骑车上学的就不要爸妈送，这样也可以达到锻炼身体的目的。

3、学习一段时间后，要锻炼几分钟。

4、尽量做到每天锻炼1小时，这样才能健康工作五十年，幸福生活一辈子。

同学们，运动起来吧，运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

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