步骤1：鞋子分类

鞋子的鞋面材质分很多种类运动鞋用什么洗，不能全部都用同一种方式清洗，所以要先分类。将帆布鞋与布类运动鞋分成一类，合成皮运动鞋与球鞋分一类，皮鞋也分成一类。

步骤2：洗鞋带鞋垫

准备一盆清水并倒入洗衣粉，把鞋带和鞋垫放进洗衣粉水里浸泡半小时。接着，用洗衣刷将鞋带和鞋垫上的脏污刷掉运动鞋用什么洗，再用清水冲洗干净。

步骤3：清洗鞋面

除非鞋子很脏，否则不建议泡水，不然鞋底的橡胶或气垫很容易硬化损坏。依照材质，有三种不同的清洗方法。

1.布鞋。用洗衣刷或不要的牙刷蘸洗衣粉和一点水刷洗鞋面。如果布鞋很脏，可蘸一点小苏打粉去除顽固污渍，然后用清水重复冲洗鞋子，直到鞋面摸起来没有滑滑的感觉。

2.合成皮运动鞋。合成皮的鞋面不能用刷子清洁，以免破坏表面。可利用海绵或抹布蘸洗衣粉水轻轻擦拭，去除污垢，再用干净的湿抹布把运动鞋擦一遍。

3.皮鞋。皮制的鞋子尽量不要碰太多水，避免发霉。准备一条干净的湿抹布将鞋面的灰尘擦掉后，用不要的牙刷或干燥海绵蘸一点鞋油，把鞋面擦过一遍就完成了。

步骤4：晾干鞋子

无论是哪一种材质的鞋子，都尽量不要放在太阳底下暴晒，因为高温会让鞋底材质分解变形，只要把鞋子放在通风良好的地方阴干就好。

1.不可以用漂白水洗鞋子，因为漂白水会破坏鞋子的材质，缩短鞋子寿命。

2.洗好的鞋子，如果暂时穿不到，可在鞋里塞报纸或鞋撑，避免鞋子变形。

（本报综合）