坚定人生目标。

这种特征我们一般称为意志力下降，意志力下降的原因属于动机偏弱造成的。

因此自己分析一下什么原因导致了动机下降。决定一个人动机强弱的主要原因还是需求问题，需求会导致心理不平衡从而产生动机。

当需求无法满足的时候，一般会主动降低需求，从而导致动机强度下降。另一种原因则是需求无法满足的时候，出现“习得性无助”，俗话说的挫折，是由需求的外部压力导致的，俗话说的：压死骆驼的最后一根稻草！

总而言之刺激产生需求，需求产生压力，压力过大导致意志力下降，压力过小也会导致意志力下降，中等强度的压力效果最好。人只有在中等强度压力的时候，才会主动调节需求，例如一个人月薪8000，每月还贷2000，这样的压力是可以承受的，并不会影响一个人的意志力下降，甚至可以激发意志力。

心理学不是教人遇到问题怎么操作，而是教会我们认识自己，分析自己，从而找到适合自己的发展道路。

三十而立，感觉力不从心，该怎么办？

谢邀！说实话，看到你这问题时，自己好像一下子回到了自己三十岁的时候。

那时候，自己的事业进入了不上不下的瓶颈期、家庭也刚好进入了七年之痒阶段。每天在单位累的疲惫不堪，回到家两人也口角不断。那时候，真的感觉自己的人生一片灰暗，完全看不到未来。有时深夜醒来，忍不住偷偷流眼泪，不知自己该何去何从。

但是，在这样暗淡的人生中，我还是咬牙挺了过来，后来事业不仅上了更高的台阶，而且家庭也和睦幸福起来。那到底我是如何应对的呢，有几个小方法分享给你：

第一，向比你更高、更有地位或者行业内的专家虚心请教，让他为你指出自己的不足和发展之道。这跟爬山是同样的道理，当你站在山脚下的时候，根本不知道路该怎么走，但随着你越走越高，看的自然就越来越清晰。

这些发展得更高的人，已经站在了高处，所以看后面人的发展时也会比当事人看的清楚。他们的建议往往一针见血，而且非常实用。

在这里，必须要客服不好意思的害羞心态，勇敢的去问、去咨询，这样不仅能得到个人发展的秘籍，更能拉进你跟上级的关系，让他为你的发展担负起培养责任。

第二，多多学习。不仅要学习本专业、本行业的知识，还要跨领域学习。比如我当时就报了心理学研究生课程，还学习了有关企业管理、经营方面的知识。

学这些的好处，就是让你可以跳出自己看自己，客观分析自己的问题。同时，还能对于家庭关系、同事关系有更好的处理能力。

第三，找机会跟家人一起外出旅游。“生活不止有眼前的苟且”，如果天天困守在一个地方、一种生活中，家庭的激情逐渐消退，双方只剩下柴米油盐、鸡零狗碎，怎么看都不顺眼。

经常到自己不熟悉的城市旅游，感受不同城市的文化、氛围，两人的相处模式自然也就发生变化。放下了家务事的烦扰，两人的感情又会有新的火花。

所以，无论生活多么无趣，都不要放弃找寻美好；无论事业如何挫折，都不要放弃向上攀登。祝你越来越幸福。

这个时候可能就要好好的思考一下自己努力的方向有没有问题。有没有选对一个值得你努力奋斗的平台。老话常说，选择不对，努力白费！正所谓三年前的选择决定了一个人三年后会变成什么样！