高三最后几天关键在于调整好状态！每天坚持早睡早起，切忌熬夜，饮食荤素搭配丰富而营养，切忌过于油腻，以免肠胃不适。注意不要感冒，最好不要服用精神类药物。学习以翻看过去做的试卷为主，特别是考过的卷子看看错题，语文可以看看诗文背诵，历年作文名篇等等，适度复习，避免疲倦。

总之高考前几天复习已不是首要任务，但也不能不复习，顺其自然量力而行，主要以看过去做的卷子为主。近几年高考真题看看典型题，特别是评分标准，卷面分析要细心看看。

‘高考前首要任务是调整状态，身体状态，心理状态，心情要平静，情绪要平稳，避免喜怒无常，情绪波动大肯定不利于考试！

考试是高强度智力活动，所以考前几天开始就要避免熬夜，多休息，但也不能睡懒觉。可以到外面安静的地方散散心！

作为家人不要在考前给孩子压力，尽量多给予关心，安慰，避免刺激孩子的情绪。

总之，高考前要做到的就是把考生状态调整到最好，进入考场后能够稳定发挥，积极应对。

俗话“说磨刀不误砍柴工”，汝如果欲学诗，功夫在诗外”。

我们成绩的提高，不仅仅靠学习、学习、再学习，同时压力的释放、心理的保健，同样会让我们的高考事倍功半。特别是在高考日期来临之前的前几天。

01 “”不经风雨怎么见彩虹？”高中三年的学习，我们收获了鲜花，也收获了美酒。当然，也有不乏典型的挫折的事例。也可以说，成熟的人格必须经过挫折才可能磨练出来。

高三最后几天，不少学生。总是回想一些高中三年自己所经历的点点滴滴，期间是思绪万千。

不过，要引起注意的是，这几天我们不要过多地考虑自己高中历程中的挫折事例的详细经过。我们到可以多考虑自己成功的事例，以培养自己的好心情。

当然，即使你在高中三年之间受到的挫折事例比较多，这也完全没有必要影响你考前的心情。

我们要知道，对事物的认识就像一块有色玻璃，透过不同的认知，我们可以看到的世界是不一样的。你所遭受的挫折，恰使你能在逆境中得以成长，更是你高考成功的奠基石。

在不同的挫折面前，你已经能够正确地归纳出其中的原因，而且你可能已经向你的父母、老师和好朋友得以求助，并且在特定条件下借别人的力量来审视和帮助了自己，你已经成功了！

所以，考前最后几天你应该放松心情。

02 坚持“”可持续发展观”高考是一场马拉松，越到关键时刻就越要注意平衡发展，还要结合自己的实际情况制定切实可行的计划和目标。

冲刺是必要的，但冲刺的力度要掌握好，否则还没有跑到终点，你累得已经喘不过气来了。

考试前几天，我们可以放慢脚步，但不可完全停下来。

它就像平时的长跑一样，如果你已经是精疲力竭，但是离目标还有一段距离，这时你千万不能停下来，否则你会丧失斗志。

考试前几天，我们可以把时间安排得稍微松一点，学习之余安排一点适当的体育运动，也和一些同学聊聊与学习无关的其他的事情。

当然，也还可以梳理一下自己的知识结构，分清轻重缓急。

当充分了解自己的状态之后，我们可以根据考试要求或者是核心要求，将自己已经掌握的和没有掌握的知识点分开，并且在静下来的时候，将重点知识和一般知识分开，再根据自己的情况简单的回顾一下自己的计划，增强灵活性，便于应对突发情况。

我们还可以回顾自己的梦想。因为学习有一个疲倦期，由于前期我们过多地投入了学习，可能忘掉自己的理想和自己的目标，以至于高三最后几天都没有了学习的动机和力量了。此时，你可以重新唤起自己对理想的渴求，使自己适当的紧张起来。

03 切记：不要使自己成为完美主义者

如果你要是渴求自己成为完美主义者，那么你就可能强求自己把高中三年所学的知识100%的掌握。这是不现实的！

如果如此，可以说属于强迫倾向，也不利于即将来临的考场上面的正常发挥。还有可能导致在许多机遇面前，你很容易表现出退缩而失去锻炼的机会。

所以，在考前三天，我们要重新树立评价标准，摒弃以以前对自己的严格苛刻的倾向于十分完美的标准。

建立自己宽容的、注重自我鼓励的合理标准。允许自己在学习过程当中犯的一些小的错误。要知道，“人无完人，金无赤足”。

所以，在高三最后几天，我们要求自己力求完美，但不为完美所累。

结束语

高考的最后几天，我们针对自己心情随着考高考压力的增大而发生一些微妙的变化，调整好心态，以一种积极的状态去迎接高考。我是@圩鑫法务 欢迎