今天距高考只有7天，最后一周，怎样做才能最大限度的提分？

平和心态，舒缓压力，重视过程，淡化结果，临门一脚，再上台阶！

我们要正确认识考试。考试只是对一般能力的考查，只要用心复习，合理利用备考时间，就会取得应有的成绩。希望你适当的调低心理期望值，不急不躁，认真备考。

临近高考，考生容易出现心理疲惫。想想你心仪的大学在召唤你，你就会鼓足干劲，坚持到底。

考前一周，更多的学生们会因为压力太大而降低了学习率。我们必须清楚，适度的压力是必须的，就像自行车胎，没气了不行，气太饱了会爆胎。怎样找到适合自己的压力程度，这需要自己慢慢体会，逐渐调整。如果感到压力过大了，可以给自己自我暗示：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？狭路相逢，勇着胜，我能行”。当然，有意识地转移注意力也是减轻压力的一个不错的办法。比如做一些你想做的事情，想一些愉快的事情，都可以有效的缓解心理压力。

考前一周，应慢慢减少学习强度和时间，最好把最近做的题好好整理整理，尤其是错题。对发现的问题，要及时的回归课本，查漏补缺。

另外提醒你，还要注意适度的锻炼身体，注意科学的饮食，休息时间一定好好休息，确保该学习的时候精神饱满，头脑清醒。

最后，希望你在最后的一周里，沉住气，稳住神，坐下来，钻进去，在最后一周再上台阶。

更希望你在高考考场上能正常发挥，考入你心仪的大学！

我是养城教书匠，很高兴回答你的提问。

看到这个问题的时候，距离高考更近了还有6天，还是想再说说这个问题，希望对你以及即将高考的学子有所帮助。

时间如此紧迫，想大幅度的提分，只能是一个美好的愿望。如果要努力一下，我想不能从学科知识的层面下工夫了，可以再扣扣高考的细节 。

一、调整心态。做一件事，心态很重要。面对高考，心态更重要。不刻意，不强求，尽量做到心平气和，做好自己能做的事。从易到难，就像平常刷题，会做的不失分，不会的坦然放过。

二、细化流程。时间安排，留有余地，把各环节的安排尽量细化。准备的越充分，安排的越周密，到时出现的问题就越少。

三、不求完美。考试时一定要告诉自己，不求完美，但求完成。最后比的是总分，不是单科成绩，考过了就完成了，不管是好是坏，都要忘掉它。正常发挥，就是成功。

最后，祝愿广大莘莘学子都能考一个好成绩，上一所好大学。

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