距离高考还有10天，我作为一个高三学生家长，作为一个曾经饱受学生成绩严重下滑，饱受自己心里落差大，情绪煎熬的学生家长，谈一下高三学生家长最该做的事情。

一、全面做好学生的后勤保障工作，确保学生吃好，喝好，睡好，休息好。

二、不要批评学生，不要和学生生气，对学生要和颜悦色，保持一颗平常心。

三，不要给学生施加压力，要让学生在一中轻松、愉快、和谐的状态下参加高考。

四、不要过度关注学生的行为和学习，过度关注容易引起学生的紧张情绪，不利于高考成绩的发挥。

五、不要对学生冷漠，冷漠也会增加学生的紧张情绪。

六、要和学生做适当的交流，不要和学生做多的交流，交流过多也家中学生的心理负担，引起学生紧张情绪。

七、不要对学生设定考试指标，设定考试指标，学生容易有心理负担，情绪紧张，不利于高考成绩的发挥。

天气热了，空调温度适当，避免感冒；吃饭按平时吃，防止胃肠不适；作息规律，不熬夜；不唠叨，不干涉，只管好后勤保障就行；玩游戏就玩，想干嘛干嘛，跟孩子闲聊逗乐放松情绪，用最好的身体和心理状态迎接高考！

高考当天，不说就不问，考完一门扔一门，继续给吃好喝好准备下一门考试。

高考进入倒计时，怎么借助这段时间来激励还未参加高考的学生好好学习呢？

根据我自己的经验，这个时候没必要再拼命去学什么了。已经辛苦十几年了，还有20多天就要考试，这时候高考成绩基本上已经定了。不要再借助什么了，没什么法宝。

这几年，有些地方考前搞集体宣誓，大有破釜沉舟，决一死战的味道。还有的地方，醒目处立一巨大的倒计时牌，每天换数字，像要干什么一样，气氛太紧张啦。

对于考生来说，首要的是放松一下心情。这个时候大多数考生都比较烦躁，有的甚至睡不好吃不香，有的脾气还特别坏...这属于考前综合征。有些好学生也会这样，看看书，做做题，突然发现什么都不会了，从而对自己能力产生了怀疑。其实，这都是紧张造成的。这时候不紧张是假的，适度紧张也没什么，或许还有利于考试发挥。但不能太紧张。有些人愈临近考试愈拼命学，愈拼命学愈紧张，压力愈大。所以，这时候考生要放松。心情平和，就能正常发挥，正常发挥就是胜利。

放松的方法很多，可以听听音乐，看场电影，出去踏踏青，也可以购购物，大吃一顿。还可以发发愣，憧憬一下美好的未来...或许有人说时间这么紧，有空还可以多做几道题呢！作为过来人，告诉你，放松一下，绝对不会影响你的高考成绩。

家长在这段时间，就要多辛苦辛苦，忍辱负重。给孩子当好后勤部长，在学习上，绝大多数家长是帮不上忙的，其他多余的话也少说。可怜天下父母心啊！有的家长想让孩子考好，考前送孩子住宾馆，让孩子吸氧，还有的算命抽卦烧香，不一而足。老实说，这些都没什么用处。

这时候，考生和家长都是倍受煎熬的时刻，也是最辛苦最难忘的时刻。祝你们成功，心想事成，金榜题名！

距离2019年高考的实际时间不足30天，考生们正全力以赴做最后的攻坚战，根据各学校制定的三轮复习备考计划，这一阶段主要以模拟考试训练为主，以让考生适应高考考试过程，认识高考试题结构体系，再次梳理考点知识结构，增强各学科高考综合迁移应用能力，逐步提升高考应试能力，达到高考能力要求。

在此阶段过程中，科任教师和家长要充分动员学生，给与鼓励和心理上的压力疏导。教师考生要鼓励学生尽力而为，扬长避短，根据班级学生整体学习能力和知识结构体系来准确定位，根据每一位学生当前的成绩情况给与学生不同的勉励和鼓励，掌握班级学生的思想动态和学习状况，督促班级学生整体利用课余时间进行必要的体育锻炼，进行减缓压力；班主任要针对每一位学生的学习状态和家长及时进行全面沟通，利用各种机会给与班级学生给与学法指导和考前心理和行为的调整；班主任也要适时的鼓励个别情绪低落、对高考失去信心的学生，晓之以理动之以情，向这类学生进行考前学法指导和复习备考计划制定；班主任也要督促个别失去高考自信心学生的日常行为规范，进行全面督促，掌握其行为动态，以防在此阶段学生不到校或者旷课以及学生发生与安全相关的问题。

各科教师要教育学生端正心态，树立高考必胜的信念，全力以赴，全身心的投入，满怀信心，严守时间观，严以律己，咬牙坚持，以轻伤不下火线，重伤不服输的态度做最后的拼搏；教师也要给予学生灌输一定的复习备考过程中遇到的问题和注意事项:考生要全面保证充足的复习备考时间分配，细致入微的查找知识遗漏，尽可能的排除一切干扰因素，全身心全方位投入；考生要到保证到校时间，不能有任何惰性的充分存在，晚睡早起，上午8:00-12:00、下午2:00-5:00，这两个时间段内不能睡觉，因为这正是高考考试时间。

科任教师要求每一位学生要对于学科知识做最后的复习修正和梳理，知识结构体系完善，知识查缺补漏，重视每一次高考模拟考试训练过程，对于出现的问题和不足要及时补充和修正，对于各学科模拟考试过程要端正心态，端正做题态度，根据教师强调的步骤规范答题，注意卷面书写，注意答题过程中的步骤得分点，注意各科时间分配，充分调动一切有利因素最大程度的提升各学科成绩。

家长也要给予孩子做好最后的后勤保障工作，创造良好的复习备考环境，经常陪伴孩子，给与孩子情绪上的疏导和压力释放。例如利用晚饭之后休息时间陪伴孩子散步，进行简单的体育锻炼活动；保证孩子一日三餐的营养摄取，饮食以清淡为主；要及时的给予孩子心理上的抚慰和鼓励，给孩子不要制定高考目标和任务，这一点是最为重要的。个别家长在孩子考前制定一定的高考目标，一定要考多少分数，否则之类的，严重影响孩子的心情，无形中给予孩子更多的压力。

总之，学生高考前夕，家长要和教师要相互配合，进行协调，掌握学生的思想动态和行为规范，确保每一位学生能轻装上阵，考场上正常发挥，考出理想成绩保驾护航。