孕妇在过年期间有要忌口的吗？特别想吃妈妈做的醪糟鸡和剁椒鱼头，能吃吗？不管是过年期间还是平时，孕妇的饮食必须得多加注意，之前也说过很多次，怀孕不是生病，忌口不需要特别严重，除了一些特别的不能吃的食物外，其它食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题而已。

1.过年期间哪些是必须远离的呢？

茶、酒、可乐：

过年出门聚餐永远离不开酒，但是既然怀孕了就得跟大家说清楚，酒是一定不能喝的，不仅是酒，含有咖啡因的可乐，以及含有色素的各种饮料也别喝了。

可以准备新鲜果汁，自己鲜榨的，或者是温开水

二手烟：

过年聚会抽烟的不在少数，孕妇不抽烟是必须的，但是还得注意二手烟，最好是跟大家说清楚，尽量去室外抽；出去拜年的时候，室内二手烟比较多的时候，拜晚年赶紧出来，别在室内久待。

不卫生不健康发霉的食物不能吃大家都明白，过年这些食物应该不会出现在餐桌了，这里就不一一嘱咐了。

2.过年期间饮食需要注意什么？

饮食清淡，避免高热量高糖分的食物

过年期间一般大鱼大肉比较多，尤其各种高热量高糖分的食物很多，孕妇饮食尽量清淡一些，多吃一些蔬菜类，豆制品，鱼肉，鸡肉，牛肉之类的，辛辣的食物，高热量的油炸食物，高糖分的糕点蜜饯都得少吃。

少食多餐，不要暴饮暴食

食物再美味也不能暴饮暴食，一定要少食多餐，尤其是睡前，很多朋友过年的时候喜欢熬夜看晚会，然后各种零食蜜饯水果糕点，一定不要吃太多，不仅不容易消化，不利于睡眠，还很容易导致肥胖，甚至出现高血糖高血压。

零食选择要准确

过年零食是必不可少的，但是什么零食可以吃什么零食不可以吃呢？可以多吃些水果，少吃糖果蜜饯；还可以适当吃些坚果，比如核桃，腰果，都是有助于胎儿大脑发育的食物，只是热量脂肪含量特别多，不易吃多。

3.醪糟鸡和剁椒鱼头能吃吗？

可以吃，但是要少吃。

醪糟鸡内含有酒精，剁椒鱼头太辣了，都不能多吃，建议少吃解馋就好。

含酒精的食物多吃会影响胎儿健康发育，而辛辣的食物如果吃太多的话，不仅容易上火燥热，还会出现便秘痔疮，肠胃不适的还会出现腹泻，都会影响到胎儿健康发育。

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孕妇过年期间确实需要忌口的。特别对于酒精类食物，

一：醪糟鸡是禁止孕妇食用的，因为

1：醪糟鸡中的醪糟是一种糯米甜酒，其中酒酿的成分随发酵进度等而变化，成熟的酒酿，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白质3.789%，糖分27.765%，总酸0.301%(挥发性酸0.031，不挥发酸0.271%)，灰分0.085%。

2：糯米甜酒含酒精，可以毫无

阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍

3：孕妇必须戒酒和不吃糯米甜酒，更不能把糯米甜酒当补品来吃。我国许多地方，都有糯米甜酒是补母体，壮胎儿之物的讲法，习惯给孕妇吃糯米甜酒，是没有科学根据的，相反会造成胎儿畸形。

网络上有很多人说甜酒含酒精量很少，经过高温煮沸，都挥发了，这个是没有依据的，老一辈人喝酒都有在锅里煮沸了再喝，照样喝醉了。说明酒精并没有挥发多少。

另外还有一些人说，我妈怀我的时候吃了多少的米酒，我不是好好的吗？我觉得作为妈妈应该以孩子的安全为第一位，不怕一万就怕万一。这个风险我们能避免就避免了。毕竟宝宝健健康康才是我们最希望的事！

二： 剁椒鱼头

孕妇可以吃剁椒鱼头.但是要注意适量，不可吃太辣，因为

1:剁椒是热性的食物吃太多，容易上火，容易便秘

2:孕妇的肠胃会比较弱，吃太多辣的食物，容易引起肠胃不适

最后祝准妈妈新年快乐！