托福基本上是全年都有的。每个省份也几乎都有考点，只不过有的地方多，有的地方少。但基本上每个月都会有3~4次考试。因为托福成绩的有效期是两年（这个我不太确定），如果是申请留学的话，要根据自己的递交申请资料的时间去参加托福考试。一般国外大学的申请季是1月到4月，所以托福的考试最好安排在头年的12月之前。当然，具体情况还是要根据自己申请学校的计划去制定。
另外，个别城市的考位有时候会很紧张。要提前报名，预订考位。避免到时候没有位置考试。
如果想掌握详细的考试时间和想考试地方的考位情况，建议你去教育部考试中心（就是托福报名的网站）注册一个ID。上面可以查到详细的信息。

考托福时间怎么安排

一．有计划地进行模考：模拟考试的频率大致控制在每周1到2次，比如可以在周六日的上午进行模考，考试的时间要和实际考试的时间吻合，以让自己在相应的考试时间保持最兴奋的状态。模考试题可以有如下几个来源：（1）ETS的官方指南上所附带的测试题目；（2）ETS官方网站上所提供的付费模考系统；ets.org（3）朗文《新托福考试综合教程》上附带的模拟考试题目；（4）DELTA《新托福备考策略与模拟试题》上附带的模拟考试题目；（5）新东方教育在线开发的新托福网络模拟考试平台。其中，ETS官方的测试题目应该是最为权威的复习备考资源。大量的模考能够帮助考生迅速熟悉新托福网考的界面和考试的时间压力，从而能从容地应付正式考试，取得满意成绩。

二．提高记笔记的速度和效率。因为方法得体、要点清晰的笔记对听力、口语和写作部分的考试都有较大的帮助，甚至是这几个部分考试成功与否的关键。因此，考生应在能够听懂基本内容的基础上，加强对记笔记的训练。在网考托福听力中由于每个对话或段子要持续3－5分钟，而在试题中会考到细节的内容，所以在听力的过程中记笔记对听力的解题是很有帮助的。在新托福口语考试中的第3、4、5、6题都要考察听力和迅速掌握听力要点的能力。同时，在新托福的综合写作部分也体现了对听力理解和笔记记录能力的考查。但考生要注意，笔记要尽量从简，它并不是记录完整的单词，而是要用最简洁的方法表达出句子的意思。笔记可以用符号、单词的简写，甚至是汉字也可以，只要我们将其快速的写出，并知道它所表达的含义就可以。例如：写“MKT”或“市”这个单词要远比写“marketing”节省时间，所以在记录时，尽量避免写完整单词。而对于单词的简写或记录的方式，因人而异，考生完全可以自我总结并加以熟练应用。

三．熟悉考试各部分指令。每场考试的指令都是相同的，因此考试时没有必要花时间仔细阅读指令。考试之前，你一定要对考试指令娴熟在心。在考试的时候，指令一出来就立刻跳过。因为你对指令应该已很熟悉，因此只要指令一出现就立刻用鼠标点Continue，将你的时间省下来用在答题上。

四．对于口语，每天坚持1--2个小时练习如何在一分钟内表述观点或对某个事物看法的能力，具体练习题目可参考《新托福考试官方指南》中267页的Topic List和同学们在考前培训时老师指定的题目。

五．写作：每周精心打造2篇比较精彩的文章，尽快熟悉考试的题型和模式。《新托福考试官方指南》（P267 Topic List）中的大量题目是最好的练习资源，事先练习得越多，这一部分越容易获得满分。而且第一部分的成绩如果高了，那么即便第二部分成绩稍微低一点，最终的平均分也不会太低。如果考生想在第一部分获得高分，首先要做的就是熟悉作文考试可能涉及到的话题，反复阅读若干遍，以熟悉所有话题。

六．尽快熟悉机考界面和考试的时限压力。在规定时间内完成各规定部分的考试内容。

七．对新托福阅读词汇的进一步巩固。每天要完成一定数量单词的复习工作。

八．练习好打字，快而准。既追求打字速度，更要注意打字的质量。
 希望能帮到你哦