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大兴安岭 何家南,如果一个人每天都过的很痛苦,觉得生活很没有意义该怎么办?

更新时间:2022-08-02 19:31:03作者:admin2

如果一个人每天都过得很痛苦,觉得生活没有意义,这说明自己需要思考,需要自我调整了大兴安岭 何家南。

不妨放慢脚步,一个人安静地处于一隅,平躺下,把自己完全地放松。静能生慧,让自己的身心都处于一个完全放松的状态。也可以不吃不喝,手机调成振动模式,让时空停住,就像古时闭关疗伤的侠士一样,让过往的一切自由流淌。这样做一天两天,最大的好处是,可以清空自我。

不再像以往那样,被上班公司推着往前,不再像以往那样,为了家庭孩子,日复一日奔波在路上。

放下不是目的,短暂的留白可以让自己意识清醒。有友友说:清醒而勇敢地活着,就能感受到快乐。是的,快乐需要简单,幸福需要奋斗,越努力越幸福,这些励志名言,我们都能耳熟目详。但我们更应该知道,“清醒而勇敢地活着”的力量。

人的意识,就像一片沼泽,你前一脚踏进去,后一脚刚拔出来,杂草淤泥又覆盖住了脚印。意识也是这样,我们平常也常常思考人生的意义,也思考如何摆脱痛苦获得快乐,经常是一瞬间觉得自己明白了,忽而就又觉得迷茫了。原因就是我们的意识,就是一片“意识沼泽”。

清醒时少,糊涂时多。想一想,我们每天眼睛一睁开,就是洗嗽吃早点,到点上班,到点下班,饿了吃饭,渴了喝水,困了睡觉,内急出恭,生活循环往复,周而复始。日子像风一样,人生像梦一样。忙忙碌碌,一年下来,看看卡上的余额,心中不免凄凉。想想年轻时的梦想,看看当下的现实,未来不敢展望。就像隧道的长长,看不见光亮。想想还有没有还完的房贷,看看一天天长大的孩子,想想家中老去的父母,内心不免无限惆怅。

所以,停下来,放慢脚步,让自己趁年初单位工作不太忙,静静思考自己的人生,反思总结过往。哪些该做减法,放弃那些不必要的过时的“无用功”,清空自我的内存。然后再做个加法,思考前面的路,理出思路,做个简单的一年规划。我要做好三件事,轻重排序。这时,你会发现一个全新的自己。

人生最怕的是不能认清自我,不能定位好自我,盲目地跟着节奏走。时间真的过得很快,就像风儿一样无声无息地溜走。每年做个切实可行的规划,比如,健健身,旅旅游,出本书,涨个粉,总之,是自己最想达成的目标。别忘了,想好给孩子一个什么辅导,给父母几次的回家相聚。疫情不易,我们都在异地过年,春暖花开时节,或五一十一长假,放下工作,回家和家人度过。

心中的话,跟父母说说,心中的苦,跟家人说说。你会觉得,很久很久,纠结郁闷于心中的东西,都会慢慢被亲情融化。陷入泥沼中的那只脚,会轻盈地踩上一块蒲草,从此跨越艰难,走上一片光明之途。

美国《幸福人生课》作者指出:“人能清醒地思维意识,才能获得幸福。”暂时抛开繁杂的实务,暂时远离喧嚣的人群,静静地独处一隅,修养疗伤,总结反思,清空自我,重新定位好自我。围绕三几个切实的目标,力行多行,每天清楚地知道自己想要的东西,清醒地活在自己的目标中,不再过着被推被挤的日子。每天看到一步步走近目标的成功,让自信和成就感重新回到自己的躯体内,填充曾经的空虚灵魂,你会发现自己找回了自我,一个满血复归的王者,涅槃重生了。

让自己活在现实里,内心踏实,不再怀疑自我,不再怀疑人生。没有思考,就没有精神。没有经历苦痛的思考,就不会享受新生的幸福快乐。换言之,人的意识清醒时,才发现生活原本这般美好。

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