我是一名飞机维修公司的工程师，可以告诉你飞机出事的概率大约是一亿分之一，比汽车更安全东航航班重度颠簸。

害怕坐飞机的人其实有很多，不止你一个，对飞机都不太了解。觉得飞机在天上飞，突然出现故障，掉下来就全部都没命了。如果汽车出现故障停下来，也不会有事。所以很多人觉得汽车比飞机安全，其实不是。

飞机上很多工作区域都有两套系统，一套系统坏了，还有另一套系统可以工作。

世界哪个国家飞机出事，全球都会报道，影响太大。汽车出车祸，报道较少。据统计，全球每年因为车祸死亡人数是大约是125万。

中国是是全世界对民航管控最严的国家之一。

我可以给你一些建议，坐飞机最好选择大的航空公司。比如三大航：东航，国航，南航。大航空公司资金充裕，舍得花钱，比如对飞机员的培训，对飞机维护后勤保障等等都做得很好。

建议最好选择成熟机型出行，比如B737NG，A320，B777，A330等等。新机型B737max目前也停飞了，虽然国内的737max没有出过事，中国是第一个停飞737max的国家。

了解这些东西后，希望你对坐飞机更有信心。最后祝出行平安，谢谢！

我之前坐飞机不害怕，由于近一年身体不好毛病不断天天胡思乱想导致焦虑、失眠、心慌、心悸，最后演变成了躯体化障碍。以这样的状态我从成都往返了一次上海，怕什么来什么，大气流不断，吓得手心冒汗，胃痛。春节走飞了一次巴黎，坐上飞机就开始呼吸困难，起跑时听到发动机的声音就感觉像要坐过山车似的，时刻准备抗拒那突如其来的失重感。还好运气不错，没有遇到大气流，特别是俄罗斯上空那一段，太平稳了，迷迷糊糊半梦半醒，都快忘了自己在坐飞机。努力睡觉、看电影、玩斗地主，想尽一切办法分散注意力，心中时刻默念“飞机是最安全的交通工具之一”，加油！！为了欣赏美景，坐长途飞机还是很值得滴。给你放几张欧洲美图，加加油！