监理工程师学习看书的顺序与进度?
2021-06-13
更新时间:2022-10-03 09:11:23作者:admin2
你说的情况双顶径7.8的情况应该正常的,不过有些胖,个子不小怀孕六个月女胎儿图。应该注意的 意见建议:一般孕妇怀孕24周,孩子的双顶径为6.5。孕25周双顶径的7.0左右。
怀孕六个月也就是24周,此时胎儿身长在30cm左右,体重在630g左右,双顶径在6.1cm左右,各脏器均已经发育,皮下的脂肪也开始出现。此时胎儿的活动度比较大,能够吮吸羊水,并通过脐带吸收充足的营养,孕妇应该注意坚持数胎动,只要胎动1小时之内能够在3-5次之间,或者12小时之内在40-50次之间,则是正常的,说明胎儿仍在正常发育。此时孕妇要注意坚持补钙,除了吃钙片之外,尤其要注意多吃含钙的食物。
怀孕中期饮食要注意:
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有咖啡因,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。