谢谢您的提问2022江苏高考状元，我刚送完高三。回顾一下送考情况，回答您的问题。

距离2022年高考只有一百多天了，有不少同学反映，最近学习成绩直线下降，在做题时没有做题思路，是怎么回事?总成绩也是直线下降，感觉自己什么都不会了?

导致成绩下降的原因

1、考试范围、题型等的变化

进入高三，很多学校的课程已经结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢，针对这些变化，孩子们适应的快慢一定是有差异的。这种差异自然就会体现在短期成绩上。特别是高一的基础不扎实，停留在浅层次上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观的看待自己，积极的去适应这些变化，他们的成绩自然会回归到他们应有的水平上来，因此，家长一定要保持一个平常心，在理解他们的同时多给予他们鼓励。

2、基础知识不牢

如果孩子高一高二没有认真学习，那么进入高三后成绩下降则不难理解了。高三更为注重对基础知识的掌握，尤其是在一轮复习中，各科目老师都会带领学生对整个高中所学的知识进行梳理和讲解，从而为后续的复习打好基础。如果学生基础知识不牢，又何谈提高成绩呢。

3、不重视复习

与很多老师交流过，他们都有反馈说到班里的一些男孩子，在高一高二的时候很优秀，基本不怎么学习，课外活动很多，玩耍的能耐不比读书逊色。但是今天高三了，心没有收住，聚拢到学业上，如今过去成绩一般的同学逐渐赶上来，他们依旧我行我素，复习课上从不认真听讲。

这类智商较高的孩子，特别是男孩子，思维活跃喜欢尝试新事物新知识，所以对复习板块兴趣缺缺。建议这类同学应该要在学业上谨慎前行，在原本优秀的成绩上寻求自我突破，如果复习功课没有踏踏实实做好，目标模糊，高考一定会摔跤，哪怕只是落下十几分，在一个省几十万考生中，排名也是有天壤之别的。

4、学习态度的松懈

高三的学习无疑是高强度而又不间断的，但有的孩子学习自觉性不是太强，经过一段时间高强度的学习后，会自动放松下来，这个时候，学习成绩的下降，就是因为学习态度松懈而造成的了。

孩子的学习态度有了问题，这个要跟孩子好好沟通沟通，必要的时候，允许孩子在短时间内稍微放松，有的时候放松是为了更好地前进。但如果放松的时间长了，会消磨孩子的斗志，所以这个时候，家长还是要起到一定的督促作用，督促孩子进行学习。

5、心态问题的困扰

一部分考生会过度紧张，身心俱惫：

应试大环境下，无论多活泼、心理素质多好的学生也会笼罩在应试排名制的阴影下，很多学校或明或暗地搞排名，目的之一无非是鞭策学生努力拼搏。有一部分同学生性使然，对排名很排斥，容易自卑继而不敢与老师成绩优秀的同学沟通交流，容易处于恶性循环，造成神经高度紧张。

成绩下降，学生该怎么办?

1、动脑思考，避免盲目刷题

多做题是没有错的，但错的是做那些没有意义的题。很多同学为了提升成绩，不断的刷题，但是如果不分析不思考，做再多的题也是没有用的。

做题只是为了提高熟练度和综合应用的能力，并不能有效提升成绩，只有通过深刻的思考与总结，才能真正的达到效果。

2、认真听讲，重视老师上课内容

许多同学存在一个误区，认为老师在课堂上，讲得都是一些简单基础题，不值得一听。

但事实证明，90%以上高考状元最注重的都是课堂听讲，而不是为赶进程在课堂上做其他科目习题。

为什么听课这么重要呢?一则是因为老师有多年的教学经验，能够把控高考动向;二则是因为老师授课有明确的目标和策略，既可能在引导你联系不同知识，也有可能在反复强调易混易错知识点。

所以，一定要把握好课堂45分钟时间，跟着老师的节奏走。

3、利用碎片化时间学习，避免熬夜

熬夜是最不可取的一种学习方法，因为不仅影响睡眠，而且会引起第二天上课精力不集中，进而导致学习成绩下降。

但对高中生来说，大量的学习内容，只靠上课听讲，晚上回家按时做作业，复习强度显然是不够的，只能在时间上花功夫。但为了避免熬夜，一定要善加利用碎片化时间进行学习，比如乘坐地铁、公交车时，无法安静地思考一些问题，也可以借助手机工具听些英语听力或其它音频资料。

4、注重劳逸结合，提升学习效果

身体是革命的本钱，所以在学习时一定要注意劳逸结合。

如果一味紧绷着学习这根弦，势必会为心理和生理增加重负，不仅会引发各种不适，也会导致学习效果下降。只有注重适当的休息，才能更有精气神地投入到下一阶段的复习中。

5、正确看待考试成绩，弥补不足才是硬道理

在没有高考之前，无论什么样的考试，都是对自身不足的检验。

最终目的就是让你发现问题、解决问题，比如月考、期中考，只有通过测试，你才能及时发现自己的不足和存在问题，进而去弥补它。

所以对待阶段性复习效果的检测，一定要正确看待它，不要沉迷于分数，分散精力，浪费时间。

6、回归基础，课本才是高考的根本

现实中，许多同学把时间用到参考书上，以为课本上都是一些基础题，不值得花费太多时间。却不知道这是一种本末倒置的做法。

参考书是对课本知识的补充和加深，而课本才是高考的根本。

在高考中，70%都是课本上的基础题，只有把课本上的知识吃透了，才能在高考中获得优异的成绩。

7、脚踏实地的学习思考，才能看清楚自己的未来

在第一轮复习的过程中，心浮气躁是一个非常普遍的现象。

很多同学会遇到这种情况：平时复习觉得没有问题，题目也能做，发现考试就是拿不了高分，甚至考试题比平时训练的题目还要简单。

那么，问题出在哪里了呢?因为你太心浮气躁，并没有踏踏实实地思考问题。所以，高三的复习一定是有计划，对于所有知识点的地毯式轰炸，做到不缺不漏。

“方法找对，事半功倍;方法不对，一切白费”，在学习中，同学们不仅要努力，更要会努力。希望所有同学都能找到正确的学习方法，让一切努力都不会白费。

如果您的数学有问题，可以给我留言，我会尽快给你答复。

高三成绩不提高反而下降了，这种波动如果在正常范围内，也就是在一个分数上下20分左右属于可控范围，否则，就要深刻反思，找到根本原因。

其实，在平时考试比如月考中，分数有所下降，属于正常，因为，平时考试属于阶段性考试，而阶段性考试恰恰也许不在你此时复习的重点，自然不会考好。

但你必须再次认真梳理学科知识体系，必须清晰学科逻辑联系，特别是当下专题复习，必须跟上老师节奏，把学科专题知识弄清楚。同时，必须对相关知识进行拓展，特别是与高考试题联系和贯通，必须把训练力度和认真思考同时跟上，不断总结反思是此时的重中之重。

不管怎样，凡考试必须以减少失误或者不失误为原则，同时，强化训练考试的技巧和心理素质，调控考试情绪和状态，力争考试时属于自己最佳状态！