盼望着2020年高考倒计时100天，盼望着，实现梦想的时刻即将来临。全方位作好充分准备，事无巨细历历过目，以高考的心态对待每一次的模考，以最后冲刺的精神争分夺秒利用好最后的一百多天，全力以赴投入复习阶段。也许你们的老师比你们还更积极更努力，三年了，他对自已的学生了如指掌，也许比父母更清楚你的擅长与短缺。尤其是班主任。因此在这最后一百多天里，更多去聆听老师对自己的忠告，照着老师的指引的方向去努力，不计较不在意老师批评的态度，老师和父母的心是一样的，恨铁不成钢，总希望学生好。离别的日子也快到来，跟着老师走的日子永远也不会来了，回望自己三年前懵懂少年的成长历程，感恩之心油然而生，那么就会更珍惜这最后的一百多天，更加爱学校爱老师，更加刻苦努力，以参加高考的状态对待每一张复习试卷，不放弃不气馁，不骄傲，不张扬，跟着老师复习的频率，步步紧跟，自己跟自己比，养兵千日，以良好的心态，扎实的复习去迎接高考。相信你会考得比模拟更好。

首先还是感谢平台的邀请。

上高中语文八年，其中六年教高三，另外，我具备心理咨询师资质，对于这个问题，我想我还是可以谈谈自己的看法的。

中国的高考是应试教育，对学生而言，这是他们人生中一个相对公正、平等的机会，只要有实力，考上理想的大学是可以梦想成真的。正因为如此，家长、老师、学生个人都不免紧张、焦虑，为什么？千军万马啊，虽说现在的高考已不是独木桥，但谁不想考清华、北大啊，再怎么的也得考个985和211“吧，否则怎么进名企，得高薪呢？家长追求的面子，老师追求的升学率，社会的急功近利总总造成了沉重的压力压在了考生身上，所以，你见过轻松的高三学生么？几乎每一个高三考生都压力山大，相信大家也都听过高三学生不堪学业压力精神崩溃甚至自杀的新闻吧，虽然是少数个案却也折射出高三学生的心理问题不容忽视。那么高三学生容易出现的心情问题有哪些呢？

1.考试焦虑

2.厌学

3.抑郁

4.强迫

5.网瘾

6.自闭

做为教师和家长又应该怎样帮助孩子呢？以下，是我的一些做法和建议：

1.做好心理疏导

2.必要时寻求专业的心理医生

3.关注、陪伴

4.做好榜样

5.不说教、不批评、不否定

6.多鼓励、赞美、肯定

7.平常心

最好的教育是什么呢？是一棵树摇动另一棵树，是一朵云推动另一朵云，是一个灵魂唤醒另一灵魂。教育有时是守望。我觉得要让高三的考生有一个良好的备考状态，做为教师和家长的我们首先要情绪稳定，心态平和。而做为考生呢，特别是2020届高三考生，因为目前的疫情可能会影响到你们的最后复习时间，可能你们要面对更严峻的考验。不过，在这里我还是要讲一讲我2008年带高三的经历。那一年，大家都知道吧，汶川地震发生在5月12号，离高考多近啊。可是，那时每一节语文课，我还是会让我的学生关心抗震新闻，关注这一重大事件，正所谓“家事国事天下事事事关心，我让学生每天报导新闻，朗诵抗震感人文章，写抗震相关的日记、随笔、作文，总之，整个的平常心。结果，那年高考一结束，学生们面带喜色地告诉我：祝老师，知道么？作文题目就是写关于地震的，平时我们都写过的，好容易……这是个真实的事情。这说明什么呢？说明平常心很重要。

综上所述，面对高考，2020届高三学生最后一百多天的日子最好的心态是什么呢？那就是平常心，情绪稳定。过程比结果重要。祝福今年的高三学生。