建议你还是让专业的催乳师来给你按摩穴位,促进奶水的分泌比较好,因为专业的手法也可以帮你避免出现,乳腺增生的可能性。

怎样护理乳房才不会经常堵奶？

我是找催乳师通乳腺,不太严重的堵塞一般1-2次就可以了,收费也不贵的

奶水多是很容易堵奶的，要及时的挤出来。如果自己不会，可以找催乳师。乳房胀，痛，有包块，奶水挤不出来，堵奶不及时处理，就会发展为乳腺炎，红肿，发热，包块大而多，疼痛，奶水挤不出，宝宝吸不动，乳头破裂，甚至乳腺脓肿。。

奶水多是很容易堵奶的，要及时的挤出来。如果自己不会，可以找催乳师。乳房胀，痛，有包块，奶水挤不出来，堵奶不及时处理，就会发展为乳腺炎，红肿，发热，包块大而多，疼痛，奶水挤不出，宝宝吸不动，乳头破裂，甚至乳腺脓肿。

你好,当然是可以通过按摩的手法,平时也可以经常,穿适合自己的内衣。

坐便堵了如何自己快速疏通

  马桶（坐便器）堵塞通常分为两种：一种是软质物质堵塞（通常为粪便、纸巾、破布条等)，一种是硬物堵塞（牙刷、塑料瓶盖、小梳子，小玩具，笔等）。当然可能还有其它的原因造成的堵塞，比如管道本身的问题等。这里我们说的是常见的两种原因。 　　马桶堵了怎么办 　　常用方法： 　　
1、墩布法：用你家拖地的墩布。
  首先把墩布放在马桶口，然后放水，保证水把墩布淹没。然后用力压墩布，把它尽量塞进马桶口里，最后用最快的速度把墩布提起，反复这样的动作，马桶中的东西就会被倒吸出来，管道即可通畅。 　　
2、找一段长一点的塑料水管，一头接自来水，一头塞入马桶口，然后把马桶口用破布之类的东西堵住，然后打开自来水，这样会利用水压疏通管道。
   　　
3、到2元店或杂物店买一个手动疏通器（样子像根弹簧的东西），自己疏通一下即可，一个疏通器也就是几元钱。 　　具体原因及解决方案 　　
1)马桶轻微堵塞：一般是手纸或卫生巾、毛巾抹布等造成的马桶堵塞，这种直接使用管道疏通机或简易疏通工具就可以疏通了。
   　　
2)马桶硬物堵塞：使用的时候不小心掉进塑料刷子、瓶盖、肥皂、梳子等硬物。这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决。 　　
3)马桶老化堵塞：马桶使用的时间长了，难免会在内壁上结垢，严重的时候会堵住马桶的出气孔而造成马桶下水慢，解决方法就是：找到通气孔刮开污垢就可以让马桶下水畅通了。
   　　
4)马桶安装失误：一般分为：底部的出口跟下水口没有对准位置、马桶底部的螺丝孔完全封死会造成马桶下水不畅通、马桶水箱水位不够高影响冲水效果。 　　
5)蹲坑改马桶：有些老房子建房时安装的是蹲坑，下水管道底部使用的是U型防水弯头，在再造成马桶的时候，最好能把底部弯头换成直接弯，如果换不了，那在安装马桶前就一定要做好底部反水弯清理工作，安装是切忌让水泥或瓷砖碎片掉进去。
   　　
6)头发造成下水道堵塞：下水道经过一段时间使用后，平时洗澡的毛发会挂在管壁积累多了就会造成堵塞，头发一般会造成洗手间地漏堵塞、洗脸盆堵塞、浴缸堵塞、淋浴房堵塞。所以平时使用时一定的盖好地漏盖等防护设施，如有头发可以随手捡起来丢到垃圾桶内。
   　　头发多了下水道堵塞了怎么办？这种堵塞好解决，使用手摇疏通器就可以疏通下水了，如果严重那就得使用管道疏通机了。