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求准备怀孕和怀孕期间的完整食谱和做法?

更新时间:2021-05-15 20:12:57作者:admin2

常常有人怀疑吃素会不健康,会营养不够。营养不够跟素食没有关系,不应该把罪过推到蔬菜的身上。如果你营养不够,一定是你自己挑食或是不懂得搭配造成的,不是蔬菜的错。所以想要素食的人,一定不能挑食偏食,一定要什么都吃,主食以五谷为主,菜类以五色菜为主,另外再添加一些果仁和水果,营养是完全够的而且一定是健康的。怀孕期间准妈妈的饮食调理,重在一个营养全面。

怀孕40周应该注意那些事项?

应该注意休息,注意不要太劳累,把待产包准备好。

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