怀孕这个时间，一定要多休息，不要太劳累，饮食要多样化，不要偏食,可以吃一些苹果和香蕉，苹果可以补充多种维生素，对宝宝的皮肤很好，香蕉可以促进肠胃的蠕动，防止孕妇的便秘。

怀孕前的食谱。怀孕之前吃什么。倒计食。 看清哦！！！ 是准备怀孕。。怀孕之前食谱

最好不要吃反季节的蔬菜和水果，营养要均衡，营养过甚也是很不好的，还有就是最好做个检查，确定身体健康。