一模400分，首先不要放弃，要有信心。

中学毕竟是9年义务教育，难度较高中还是简单一些，中学只要好好学，花功夫都能学好。

下来已数学为例说一下复习策略

1、一模试卷拿出来，先做个试卷分析，看是哪部分知识有问题，各个击破的去复习，找个老师进行专题式讲解，找老师目的是为了高效，节约时间。

2、练习:

①讲解的专题类的练习题必须做，目的巩固我们所复习的内容

②买一套试卷，符合当地考试的试卷进行练习，只做基础中等题（1小时内完成）压轴题先不做，力争基础题中等题拿满分。做试卷的目的，提升速度，正确率，找到只是漏洞，不断地弥补知识漏洞。每套试卷基础中等题占比80%左右，所以只要这些题不丢分，120分的试卷至少100分左右。

3、学习就是要不断的发现问题，解决问题，复习归纳防止犯错，再发现问题，再解决问题，反反复复。

4、学校的摸考卷，自己的练习卷中的错题，用红笔改过之后收集起来，考前翻阅复习

5、这点最重要，自己是主角，自己要下功夫，控制自己，原来手机pad，影响自己学习的各种事情。制定个计划，任务分解开来。努力奋斗吧，还有不到100天是可以的，数理化提分快。