我于上周正式去医院检查，已经确诊为中度抑郁。

先说检查的过程。我是一个人去检查的（本人已成年，未成年需家人陪同），在去医院的路上很想逃叶诗文患中度抑郁，甚至幻想一切能够出现的意外（车祸）阻挡这次检查的步伐，然而这毕竟只是幻想，最终还是咬着牙去挂号检查。

由于我没有预约医生（要先预约），所以挂了一个比较贵的号（13元），其中费用包含了病历本。随后去找医生面谈，来咨询抑郁症的人并不多，但也没有我想象中的少。医生在询问我一些相关情况后（具体情况见上文“不知道自己怎么了”），安排去做详细检查，检查共包含三项：量表（SDS、SCL-90、SAS）、心电图、脑涨落图。

其中量表和脑涨落图是比较贵的，量表是166元，脑涨落图是138元。

现在关于脑涨落图是否能检测神经递质出现问题众说纷纭，但这属于医疗方面我也不知该如何评价。在等了3个小时后（脑涨落图检查人很多，一次检查需30分钟左右），拿到各项检查结果去和医生会面。

以下是检查结果：SDS显示重度抑郁、SAS显示无焦虑、SCL-90显示抑郁、强迫等等（我不在一一赘述）；心电图检查正常；脑涨落图检查正常。

再和医生详细沟通之后，他说：“你状态还好，心电图、脑涨落图都显示正常，但出现中度抑郁症的核心症状，还是需要吃药。”我很担心医生会开大量的药物，然而出乎我的意料是他只给我开了一种药——氢溴酸西酞普兰片（优乐喜），并且只有一盒（45元），让我先吃然后去复查。

第二天，根据医生的指示我从半片开始服用。然而副作用的结果，让我甚至出现了想si的念头，强烈的头晕无力、随后便是腹泻呕吐。我立刻咨询了医生，医生让我饭后服用药物，并且尝试服用两天再看情况。

第三天，我开始接续服用，由于我还在工作，为了避免影响工作进程，提前一个小时起床服药（没吃早餐），服药后继续睡一个小时。结果没再出现第一次服药的强烈反映，只是感觉口干、头有些晕，食欲下降（和没服药前一样）。于此同时，我开始去了解正念，从医生口中得知“正念治疗对于抑郁症很有帮助，能有效治疗并减少抑郁症的复发几率”，也根据自己之前从一些心理咨询前辈的对正念的一致好评，我决定学习正念治疗（由于之前自己比较倾向于SFBT短程焦点治疗，因此当时对于正念只是了解）

服药第五天，正念学习被搁置了，原因很简单——工作问题。由于自己状态持续下滑，自己的状态实在不适合再给其余的人做心理咨询，于是辞去了工作，到户外俱乐部就职。这份工作三天两头就要外出带队，每次带队都很累。在正式确诊中度抑郁症之后叶诗文患中度抑郁，以及每次带队都累的险些晕倒，辞职的念头便开始浮现。在服药的第三天，也是带队返回的最后一天，回到家中便头晕眼花，半夜起床准备喝水，突然觉得天昏地暗直接晕倒在了床上。直到天亮，才迷迷糊糊的起来。

离上次的检查才过一周，所以我可以排除是身体疾病造成的晕阙，在和家人的沟通下，我决定辞去现在的工作，好好修养，并积极想办法处理自己的状态。

有很多人都有这样的问题，患了抑郁症怎么和家人坦白？可能是我家人的接受能力比较好，之前就觉得我情绪有问题，在得知我得了抑郁症后，并没有太激动，只是说辞职好好修养。因为抑郁症并不是不治之症，总有治愈的一天。

家人比较好接受的原因还有一点：我有强烈的自我救助念头。其实相比大部分癌症患者生命的注定终结，抑郁症患者还能控制自己生命——自杀与否。

因此，各位也同样患有抑郁症的朋友……

我不知道说什么，因为任何鼓励的话听起来都特别刺耳，我自己听起来也会特别心痛甚至有更多的压力。

所以……所以……所以……

大家应该知道我想说的是什么。

同时也奉劝所有患抑郁症的朋友，请不要从事重体力的工作或者运动，这样会过于耗竭自己的体力和精力，可能会加重自己的抑郁程度，切记切记！不要以为世界会出现奇迹——在强烈压迫自我后会出现一线光明，茅塞顿开的体悟！那只会让自己更累，自杀的念头也更强烈！

但相同的，也不能把自己老是关在房间里，隔离外界，不做任何运动，这也会加强自己的抑郁程度。

因此患抑郁症的朋友请时刻觉察自己的身体与情绪，当感觉疲劳和过于耗竭之时，适当的休息。

我会不定时更新自己的状态，这是我现在尚且想做的事情之一，同时也希望自己的真实经历能帮助更多的人。