这是月食的第 108 篇推送️

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Bondi Beach©️ YW

我学的是自然疗愈方向的营养学，强调的是摄入当季的有机蔬果，草饲的肉类，拒绝加工食物。我也一直是从头脑层面来看待食物和营养：比如有机蔬果含有更多微量元素，草饲肉类提供更优质的脂肪酸…以此为基础建构咨询者饮食，仔细计算每一餐的营养素比例。

不可否认，这样的筛选和优化的确是有必要的。它作为参考标准，是很好用的工具。阅读食物背后的成分、检测进食之后的身体变化（血糖，血压，血酮…)、做慢性过敏检测等等。以此为准，就能评判某个食物对个体的好坏。

但这些工具的陷阱在于，我们很容易被它限制。吃，不仅是摄入食物中的物质成分，还有它带给我们不同的能量。每种食物都有它的能量和振动频率，听上去有点玄，其实道理很简单。

怀化©️ 大胡子

吃一颗梨，和吃一块牛肉给你的身体感觉是完全不同的；牛肉刺身和煎牛排（用到了火）的感觉也不一样；同一头牛的不同部位，口感是不同的；刚烤出来热乎乎的菲力牛排，跟放到第二天吃的口感会差好多。

再精微一些，这牛生前是否在草原快落地吃草？还是在圈养场吃着饲料和抗生素渡过一生？很可惜，这种差异只有老饕才会分辨。

更厉害一点的，像王安石。能品出上中下游水的不同。他跟苏轼讲：三峡水性甘纯活泼,泡茶皆佳。唯上峡失之轻浮，下峡失之凝浊，只有中峡水中正轻灵，泡茶最佳。

Bondi Beach©️ YW

从西方营养学看来，这很荒谬！拿去实验室化验一下，成分没有区别的那就是一样嘛！这就是仅从头脑层面吃饭的思维模式。

但为什么一直以来，我们烹饪讲究色、香、味，而不是只要吃一种“完美营养比例“的药就完事儿？

说到底，色、香、味也是不同的能量振动，显化到物质层面的结果。不论是中西方，都有奶奶做的饭菜（’s )最香这种说法。奶奶是加了什么神仙调料？

是爱呀❤️所以你看，做菜的人的心念，也决定了这道菜是否好吃。爱的成分表，有谁分析的出？

吉首古城©️ YW

不同的人也有不同的能量。

比如有些人“负能量很重”，有些人“气场强大”。人的能量不一样，他们需要的食物自然也就不一样了。这也是我们所说的“个体化差异”，食物没办法以偏概全。一种食物可能治好了你的便秘，对我来说也许就是毒药。

讲得再简单一点，看「长安十二时辰」里面的张小敬和李必，同样是保护长安城，一个用武力，一个用脑力。他们的行为模式，思维方式不一样，身板儿长得不一样，看上去的“气场”就完全不同。那么吃的东西能一样么？就算他们同样都得了糖尿病，用药用膳肯定也不一样。

这就是人的个体能量决定的。

人在不同能量状态里，需要什么样的食物，前人都已经总结好了。重温「脉轮全书」，又有不一样的感悟。

不同的能量状态，对应所需要/不需要的食物，这本书提供了一些线索，毕竟现代人里，有几个拥有王安石这般的感知力？（不知道脉轮是什么的朋友，可以自行百度，这里不再赘述。）

第一脉轮

海底轮

海底轮是身体的根基，关注的是生存，安全，战斗或逃跑的本能反应（fight or )。张小敬出狱的第一件事就是去吃一碗水盆羊肉。这就是最基本的生存。而且他知道之后还有硬仗要打。

海底轮是健康的基础，吃洁净和滋养的食物是第一步。先不说你吃的蔬菜是有机还是无机，你有没有食用过度加工食物？有没有食用含大量精制糖，以及没有任何营养的“空洞食物”（empty food）？

在情绪层面，正常通畅的海底轮能量，能让我们完全接纳自己的身体。我们能感受她，肯定她，给她爱与滋养。

当海底轮能量缺乏的时候，我们我们会感到生存恐惧/无法脚踏实地/飘离当下，心不在焉。长期受困于健康问题，或者经济压力的人皆受困与海底轮的问题。

海底轮对应的食物是肉类和蛋白质。如果你感觉自己身心都有点虚有点飘的时候，来碗水盆羊肉重重能没错的。

第二脉轮

脐轮

脐轮对应我们的下腹部，包含子宫，生殖器，肾脏和膀胱。这个脉轮关注的是快乐。人类与所有动物一样，天生倾向追求快乐，躲避痛苦。它也和情绪，性欲和与他人的连结有关。

苗绣 ©️ YW

我们压抑又无法释放的情绪，会积压在脐轮，长期就会形成身体上的疾病，比如许多女性的妇科疾病。

快乐与情绪是欲望之根，透过欲望我们创造出行动，透过行动我们带来了改变，意识也因此改变而茁壮，这就是脐轮的本质和作用。

脐轮对应的是流质食物。足量的水，果汁或者草药茶都能有助于身体，将积压在体内的毒素带出去。

第三脉轮

太阳神经丛

“真正的意志不受目的的阉割，摆脱了对结果的欲求，每一方面都是完美的。” -阿莱斯特·克劳利

太阳神经丛对应消化系统，胰脏和肾上腺。这个脉轮的能量带来自信，意志力和行动力。油腻中年男的啤酒肚，很可能代表着他在这个脉轮过度发展的能量：对权利，支配与控制的过度需求。

压抑又无法释放的情绪也容易堆积在这个位置。那些想要完全控制，却又控制不住的情况就会造成紧张和无力的情绪，就会堵塞消化系统能量运作，导致消化不良，胃溃疡等等问题。值得注意的是，由于胰脏也在此能量中心内，糖尿病问题也与这个脉轮的长期不平衡有关。

这个脉轮对应的是淀粉类食物，来自全谷物而非精制面粉体内振动出去吃饭，身体吸收相对缓慢，却是较容易转换成能量的食物。（同样淀粉/碳水化物的能量也绝非等同）

单糖类或刺激物虽能在短时间提供能量，但长期食用会消耗这个脉轮的健康，对提神食物/糖的上瘾就是太阳神经丛不平衡的表现。

第四脉轮

心轮

心轮对应心肺，心包膜和手臂。这个脉轮带来爱的力量。同理心，亲和力，慈悲，付出与接受爱的平衡。害怕自己遭到拒绝，恐惧自己得不到爱，从而有所保留，不想付出。这些未被解开的“心结”体内振动出去吃饭，都让心轮能量不平衡。

然而，练习爱的第一步是学会接纳自己。“你太胖了”，”没有完成任务之前不能休息“，”你饿了是什么意思？我一小时前才喂过你”。这些大脑和身体的战争，也是我们无法对自己接纳的状态。

对应心轮的食物是蔬菜。

第五脉轮

喉轮

喉轮对应脖子，喉咙，甲状腺。这个脉轮带来沟通，表达和创造力。任何跟声音和语言有管的能力都在这里运作。大家可以很容易联想到，这个位置能量不平衡的状态吧？

喉轮对应的食物是水果。水果在成熟后，会自然掉落在地上，供动物们食用。它的本质就是被食用的。它在固体食物中，通过消化系统的速度最快，让能量可以自由移动到上层脉轮。

第六、七脉轮

眉心轮&顶轮

张小敬在靖安祀吃水盆羊肉，offer给李必也吃一点。李必说，他在辟谷。

眉心轮对应的是直觉和信念，而顶轮则关乎智慧和灵感。断食与上层2个脉轮最有关系，李必曾是修道之人，显然很明白自己在什么时候吃什么/不吃什么。

人的能量状态，食物的能量状态都是复杂的。不是吃进去一块肉，身体就长出一块肉。也不是狂吃蔬菜，就能打开心结。同一个人在不同的状态，吃的东西也不可能完全相同，最重要的是平衡。

不用辩证的方法讲食物都是耍流氓。但身体是自己的，不管其他人说什么，最终你还得回归到自己的身体，自己的觉知。当你有敏锐的觉知力，你便不需要再用大脑吃饭。

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