宁德高考的一本分数线因年份和考试科目而异。根据最近公布的2022年福建省高考分数线，福建省宁德市理科本科一批的分数线为409分，文科本科一批的分数线为440分。请注意，这里提供的是参考信息，具体分数可能会有所不同。

宁德一本分数线去年具体内容如下：

根据宁德市教育招生考试中心公布的信息，宁德市2022年高考本科一批录取控制分数线为文科510分，理科423分。此外，最低投档控制分数线为：文史类物理类为普通类本科一批院校的录取控制分数线的65%，即文史类377分，物理类为普通类本科一批院校的录取控制分数线的55%，即物理类310分。

此外，艺术类本科按不同专业类别分为两个分数线，美术类的分数线为文科387分，理科353分；音乐类的分数线为文科346分。体育类本科的最低控制分数线则更为具体：文科354分，理科324分。

以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询相关教育部门或查询当地教育招生考试中心网站。

宁德一本分数线的注意事项包括：

1. 高考成绩优异的学生，在填报宁德一本分数线较高的学校时，可以关注学校的招生政策、录取原则、提档比例以及专业级差等。

2. 高考成绩处于中等水平的学生，在填报志愿时，要结合自己的高考位次和高考成绩，合理选择学校和专业。

3. 高考成绩较低的学生，可以选择报考宁德的一本补录计划，但是需要关注补录学校的录取分数线和录取政策，同时要了解补录的详细情况，如补录时间、补录名额等。

4. 填报志愿时，要认真阅读相关学校的招生章程或录取要求，并选择符合条件的学校和专业。

5. 填报志愿时要考虑家庭经济条件、就业前景等因素，选择适合自己的学校和专业。

此外，考生在填报志愿时，还需要注意志愿填报的顺序，以及填报的梯度。建议考生尽量选择服从调剂，这样可以增加被录取的机会。同时，考生还需要时刻关注招生政策和录取动态，以便及时调整志愿填报方案。