邓州一高一般指邓州市第一高级中学，邓州市第一高级中学是河南省示范高中，河南省文明单位，河南省文明校园，河南省中小学德育工作先进集体。学校位于古城西关，学校前身是武侯祠“六县联立”中州公立中学，具有光荣的革命传统和深厚的文化底蕴。学校占地230亩，建筑面积10万平方米，现有教学班125个，在校学生近10000人。学校设施齐全，有教学楼、科技楼、办公楼、学生公寓楼、学生餐厅等设施。学校师资力量雄厚，现有教职工468人，其中特级教师3人，高级教师75人，一级教师146人。

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邓州一高是一所全日寄宿制普通高中，学校现有86个教学班，在校生6500余人。学校师资力量雄厚，现有教职工365人，其中专任教师325人，特级教师3人，高级教师77人，中级教师167人。

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邓州一高的注意事项包括：

1. 遵守校规校纪，认真学习，提高自己的知识文化水平。

2. 积极参加各种课外活动，丰富自己的校园生活。

3. 注重自己的仪表仪容，不留长发、不染发、不化妆，不佩戴首饰。

4. 尊重老师和同学，友好相处。

5. 注意饮食卫生，不吃零食和饮料，保持良好的生活习惯。

6. 遇到问题和困难，及时向老师和学校管理人员反映，寻求帮助。

除此之外，家长和学生在邓州一高的学习生活中也要注意以下几点：

1. 家长要积极配合学校的教育工作，关注孩子的成长，与学校保持密切联系。

2. 家长要关注孩子的心理健康，避免给孩子施加过多的压力，让孩子保持良好的心态。

3. 家长要积极引导孩子树立正确的价值观和人生观，培养孩子良好的道德品质和行为习惯。

总的来说，邓州一高是一所优秀的学校，注重学生的全面发展，同时也需要家长和学生的共同努力，共同营造一个良好的学习和成长环境。