这些颈椎病的误区，你知道几个？第一个就中招了！

先来给大家讲个冷笑话：

一对身高差夫妻从骨科出来后，老婆笑着抬头说：“和你在一起后,我的脖子好了耶”！老公低头答到：“真的吗？可是医生说我得了颈椎病”。

额，对于颈椎病，难道真的像笑话中说的一样，仰仰头就能治好颈椎病？常常低头就会患上颈椎病？扯淡！

笑话看看就好，若女生患有颈椎病，并不是找个最萌身高差的男友就能治好——当然，若男生有个小个子女友也不一定会得颈椎病，因为颈椎病虽然很常见，但是也并非你想患就能患，想治就能治的。

所谓颈椎病，是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变刺激到相邻组织，继而引起一系列血管、神经症状，如颈肩疼痛、手麻、脚麻、四肢无力、腹部束带感，或头痛头晕、恶心、心悸等。

据有关资料统计，我国目前大约有颈椎病患者5000多万人，呈上升趋势。然而，有不少人对颈椎病存在很多认识上的误区，下面就为大家一一解答下：

转动脖子嘎嘎响就是得了颈椎病？

有的年轻人，如低头工作时间长了，会习惯地活动一下脖子，有时就会发出弹响声。

若是年龄在40多岁，患有颈韧带钙化等，可出现病理性的弹响声。那么，年轻人扭动脖颈发出的弹响声是何原因呢？

这可能是扭动颈部时，椎体周围的肌腱、韧带、关节囊等软组织滑过椎体各部位时发出的响声。

因此，有这种现象的年轻人应去正规医院请专科医生进行检查，如没有发现其他症状和体征，就不要背上颈椎病的包袱。

颈椎长有骨刺就是颈椎病？

颈椎长有骨刺并不等于颈椎病。颈椎长骨刺，只是一种正常生理退变。

如果给40岁以上的人群照张颈椎Ｘ光片，会发现许多人都有程度不同的骨质增生。

这是因为随着年龄的增长，颈椎之间的椎间盘会出现不同程度的退变，纤维环变得松弛而使颈椎之间变得不稳，致使环状纤维长期牵拉椎体边缘骨膜，引起骨膜下微出血，渐渐导致血肿钙化，这就是我们平常说的骨刺。

许多人有严重的骨刺而无任何症状，所以不能仅凭Ｘ光片上有骨刺就判断是颈椎病。

因为颈椎病是一种比较复杂的颈椎病变导致的临床综合病征，要为颈椎病下诊断，既要看Ｘ线片上的异常变化，更要根据颈椎部位的病理变化引起的神经系统和椎动脉等，受到刺激或压迫所出现的相应的临床症状，进行综合分析后方可下结论。

还有一点值得注意的是，长了骨刺是化不掉的，千万不要听信街头广告和游医的信口雌黄。

胳膊和手发麻或刺痛就是颈椎病？

有些人伏案工作时间长了，会出现胳膊、手指发麻或如针扎样刺痛等症状，虽说这些症状也是颈椎病的常见表现，但仍不能贸然下结论说是颈椎病。

其他疾病如肩周炎、颈肋综合征、肱二头肌炎、网球肘、腕管综合征等，也会出现这些症状。

通过按摩颈椎病就会好？

很多人都知道按摩对颈椎病的治疗有一定效果，但实际上，并不是所有的颈椎病都能采用按摩的方法来治疗，也不是任何人都会进行按摩治疗。

人体的颈部比较脆弱，而且脊髓、椎动脉都从这里通过，如果按摩时用力过猛、动作不协调，或者患者没有很好地配合，特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时，很容易导致患者颈部骨折或脱位，可严重损伤脊髓，使患者高位截瘫，终身只能在轮椅中度过。

另外，还有一些颈椎病是不能进行按摩治疗的，如核磁共振检查显示椎间盘突出明显，严重压迫脊髓或神经根新生儿猛的一仰头伤到颈椎的症状，或骨刺较大，严重压迫神经根或椎动脉，这些病例如果采用手法治疗，必将加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，产生严重后果。

因此，对颈椎病进行按摩治疗，必须找按摩专科医生，医生再根据患者的病情，酌情考虑患者是不是可以采用按摩手法治疗，采用什么样的按摩手法治疗。

得了颈椎病最终都会变瘫？

颈椎病是一种比较复杂的颈段脊柱的综合病征，有多个亚型，其中只有脊髓型颈椎病未及时治疗，病情严重时会使人瘫痪外，其他各型都不会引起瘫痪。

（《中国家庭医生》微信公众号ID：)

以上说了那么多关于颈椎病的误区，相信很多人没有看之前都认为自己患了颈椎病，那么，对于其实没有患颈椎病的我们，该如何去预防呢？

纠坐姿

看书时正面注视，保持脊柱的正直，不要偏头。在工作和学习时，每隔10分钟应动动脖子，随意仰仰头或左右转转。每间隔1～2小时就应该自由伸展四肢3～5分钟。

调睡姿

最佳的睡姿是以仰卧为主，侧卧为辅，俯卧最不好。

选枕头

除了运动外，专家还建议，对于有颈椎病发展倾向的人，选择合适的枕头，也可以预防。

目前市面上有一些保健枕新生儿猛的一仰头伤到颈椎的症状，能够保护颈部，并缓解肌肉痉挛，让脖子在睡眠状态下得到放松。

选个高度合适的枕头，一般原则是：习惯平躺的人，选择约一个拳头高的枕头；习惯侧躺的人，则要选择约两个拳头高的枕头。

而且枕头的重点不是枕“头”，而是枕“脖子”，颈椎与枕头应要无缝贴合。

做运动

预防颈椎病可以采取自己喜欢的运动方式，比如散步、打球、游泳等。

久坐之后，需要站起身锻炼一下，扭扭脖子做运动，将头左偏两下—右偏两下—低头—仰头—顺时针旋转—逆时针旋转，如此重复多次，以达到预防的目的。

最重要的是，平时要形成良好的生活习惯和工作方式。

最后给大家介绍个随时随地可以做的颈椎操防护吧~

小贴士头手对抗训练

双手十指交叉放在颈后，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量，让相应的颈部肌肉收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。

俗话说：“上工治未病。”在颈椎病还没有困扰您生活的时候，就开始远离它吧。

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小编没写之前也怀疑过自己患有严重的颈椎病呢(>_