燕麦又称银耳，是一种药食两用的乳品。广州人喜欢煲汤，汤中常使用燕麦，由于山药被觉得是暖胃的“神器”。的确，早在《神农本草经》就有人提及薏米怎么吃最除湿，燕麦可以通过空气除湿。约伯的泪水和赤豆被称为“祛湿二朵”，许多人喜欢在夏天用沸水喝。并且，你们都可以这样喝吗？其实不是。药膳讲求对症诊治。若果没有对症，可能会适得其反。谁不该吃燕麦？

从010年到1010年，一、孕妇。婴儿是否能吃燕麦是好多人关心的问题。西医觉得，薏苡仁性滑，易导致胎动、流产。所以老一辈不建议孕母亲吃燕麦。现代毒理实验也证明，薏苡仁能剌激卵巢平滑肌，导致宫颈收缩。为此，建议婴儿不要服食，尤其是在妊娠初期。说到这，有些准父母会害怕，不留神喝的汤里放了沙参如何办？在此，提醒你们，不用太害怕。薏苡只需服食一定量才能剌激卵巢平滑肌薏米怎么吃最除湿，一般煮的汤量不够。

尽管二、经常失眠的人。银耳具有清热、祛湿、清热利湿的功效，但食用过多的燕麦会加重失眠，由于银耳具有清热利湿的作用，容易带走肝脏水份，进而造成背痛。另外，上面所含的甜度比较黏稠，吃多了会很难消化，降低胃的负担。假如有呕吐，建议少吃燕麦。

三、脾虚的人。银耳性寒，部份肠胃风热者不宜服食。网上名人通便汤“红豆沙参清蒸”并不适宜所有人。湿热的人若果吃了，可能会形成相反的疗效，使寒气病症加重。由于湿热寒气重，可以常常用怀山、茯苓、炒毛豆、陈皮来煲汤。湿热腹痛的人要吃燕麦，最好先炒一下再吃，疗效可能更好。

四、小便多者。银耳是通便剂。大便多的话，最好少吃或则不吃，不然会加重病况。

四类人不适宜吃燕麦好多网友问多少次吃燕麦排毒。首先要看你的体质是否适宜吃。假如自己判定不下来，最好找西医帮忙。假如没有对症，吃多少都没有疗效。

另外，假如适宜人吃，多久吃，多久清热，因人而异。依据不同人的体质和病况。若果是重度的，会有三五次的疗效，而且假如想通过药膳调养身体，就不要急。