人生来到这个世界走一圈，最终都会离去。有些人的路途长一点，有些人的路途短一点。无论长短，我们都将会在这个世上留下我们的烙印。

许多身体不好的朋友，都害怕在这个世界停留得太短暂，例如乙肝病毒感染者，对于缺乏乙肝防治知识的朋友来说，乙肝就像是一个临时炸弹，不知道哪天会爆炸。

我国的乙肝感染现状根据世界卫生组织发布的统计数据，全球乙肝病毒感染者人数约为3.25亿。我国乙肝病毒感染者约为9000万，乙肝患者约为2800万，但符合治疗指征的乙肝患者中，治疗人数只有几百万，存在着巨大的治疗缺口。

2020年，我国报告乙肝病毒感染者902476例，死亡464例。尽管现在有可以预防乙肝的疫苗，但部分边远地区或知识水平相对较低的人群对乙肝的认识不足，所有乙肝病毒感染还是高发。

我们对乙肝防治知识进行了大量的宣传和科普，但乙肝社会歧视仍然存在，比如找工作、找对象等对乙肝病毒感染者排斥，这非常不利于乙肝防治。

乙肝病毒感染者的分类医学上将感染了乙肝病毒的人群分为两类，其分类的标准是感染者的肝功能、乙肝病毒DNA等。

如果一个乙肝病毒感染者肝功能长期处于正常范围内，乙肝病毒DNA低于检测下限，无任何身体不适，则称之为乙肝病毒携带者；如果感染者出现肝功能损害，需要及时治疗，则称为乙肝患者。

大部分乙肝病毒感染者都是乙肝病毒携带者，部分人群终身不会发病，少部分人群会出现肝功能损害而发展成为乙肝患者。当发展成为乙肝患者后，及时治疗，是可以完全控制住病情的。

乙肝病毒感染者的转归在未经治疗的情况下，乙肝病毒感染者的转归有三个方向，一是机体清除病毒实现自然痊愈，二是终身呈病毒携带状态且无任何临床表现和不适，三是发展成为肝炎再进展为肝硬化和肝癌。

一、自然痊愈

可能很多人不会相信乙肝可以自愈，但乙肝确实可以实现自愈，其年发生率大约为1%-2%，这个率相对较低，母婴传播感染的人群，自愈率会更低。

是否能够实现自愈跟许多因素相关。首先是年龄，成人由于免疫系统功能健全，所有免疫系统能够识别并杀灭乙肝病毒，自愈率相对较高，年龄越小自愈率越低。成年人感染乙肝后，基本上呈现急性感染状态，很少发展成为慢性化。

二、病原携带状态

大多数乙肝病毒感染者终身不会发病，表现为病原携带状态，通过免疫学检查，可以发现感染了乙肝病毒，但肝功能检查始终正常，机体也没有任何临床不适。

但病原携带状态是一个中间状态， 可以自愈实现病原学阴转，也可以发展成为肝炎、肝硬化甚至肝癌。

病原携带状态需要注意体检，注意生活中的许多方面，后文详述。

三、发展成为肝炎、肝硬化和肝癌

部分人群，没有治疗，不注意体检，也不注意身体保养，最终发展成为肝硬化和肝癌。根据统计，80%的肝癌患者与乙肝病毒感染相关，这确实遗憾。

乙肝病毒感染者的注意事项首先要定期体检，乙肝病毒感染者需要每三个月检查一次肝功能和腹部彩超，每半年检查一次乙肝病毒DNA和乙肝两对半，每一年检查一次甲胎蛋白（AFP），这样可以早期发现肝脏病变，早期进行干预治疗。

第二，乙肝病毒感染者需要绝对戒烟、戒酒。吸烟对人体所有器官有害，会加重全身炎性反应；人体摄入的酒精，90%是通过肝脏代谢排泄的，酒精可以诱导肝细胞炎性病变，促进肝炎朝肝硬化和肝癌发展。

第三，要有一个良好的心态去接受感染的事实。许多乙肝病毒感染者害怕被别人歧视，变得抑郁、消极，抑郁、消极的心态会损伤人体的免疫系统，不利于病情的控制。

第四，避免吃辛辣食物，要多食蔬菜和水果。辛辣食物会促进人体的炎性反应。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿质离子，有利于受损的肝细胞的修复。

第五，除肝衰竭患者需要绝对卧床休息外，其余患者应该根据自己的病情进行适当的运动，诸如可以进行快走、慢跑、打太极等运动。

第六，避免熬夜。熬夜伤肝这种说法自古有之，因为肝脏在五行中对应于木，在时辰中对应于子时（晚上十一点到次日一点），这个时间段是最佳的养肝时间。

总结乙肝病毒携带者最终可能会实现自愈，也可能终身呈携带状态，也可能发展为肝炎、肝硬化和肝癌，这与诸多因素相关。希望大家重视乙肝、预防乙肝，感染了乙肝的人群也不要因为乙肝而背包袱，要学会和乙肝做朋友。我们可以逆向思考一下，感染了乙肝后，我们更加爱惜自己的身体，更加重视体检，说不定还会更加“健康”呢？

波波医生也是一名乙肝患者，目前已抗病毒治疗五年余，各项指标正常。如果各位朋友有关于乙肝的问题，可以关注我私信咨询。如果觉得文章写得不错，也可以点个赞加个关注哦。