沧浪区人力资源师培训可以通过以下途径：

1. 现场培训：可以到当地人力资源和社会保障局官网查询相关课程信息，也可以直接到培训机构处咨询。

2. 在线培训：很多在线学习平台提供各种职业培训，包括人力资源管理师。这些平台通常会与当地培训机构合作，确保教学质量。

3. 自行寻找资料：通过互联网搜索相关培训资料，自学成才。

建议咨询当地的人力资源和社会保障局或专业培训机构，以获取最准确的信息并选择最适合自己的培训方式。

在沧浪区参加人力资源师培训时，需要注意以下几点：

1. 提前了解培训内容：参加培训前，了解人力资源师的相关知识和考试要求，以便更好地掌握培训内容。

2. 做好学习计划：根据培训时间和自己的时间安排，制定一个合理的学习计划，确保能够充分利用时间学习。

3. 积极参与课堂讨论：人力资源师培训课程通常会有许多互动环节，积极参与讨论可以加深对知识点的理解和记忆。

4. 做好笔记：在培训过程中，做好笔记可以帮助你更好地记忆和掌握培训内容。

5. 遵守课堂纪律：遵守课堂纪律，不要迟到或早退，以免影响其他学员的学习。

6. 保持积极的态度：保持积极的态度有助于更好地吸收和掌握知识，同时也有助于建立良好的人际关系。

7. 合理安排休息时间：在培训期间，合理安排休息时间，避免过度疲劳。

8. 准备考试：在参加培训前，了解考试的时间、地点和要求，提前做好考试准备。

9. 遵守考试规定：在考试时，遵守考试规定，认真答题，确保能够取得好成绩。

总之，参加人力资源师培训需要注意许多细节，包括了解培训内容、制定学习计划、积极参与课堂讨论、做好笔记、遵守课堂纪律、保持积极的态度、合理安排休息时间等。这些注意事项有助于你更好地掌握培训内容，取得好成绩。

沧浪区人力资源师培训说明如下：

1. 培训对象：对人力资源管理有志向，从事人力资源管理工作的人员。

2. 培训周期：培训周期为两个月，每周六天学习，上午和下午上课，晚上考试。

3. 培训内容：包括人力资源管理基础知识、招聘、员工培训、绩效管理、薪酬管理、劳动关系、社保公积金政策及实操、劳动纠纷处理与劳动仲裁、法律法规等。

4. 培训周期和学费：沧浪区人力资源师培训周期为两个月，学费为XXX元。

5. 培训证书：通过培训后，学员可以获得沧浪区人力资源师培训证书。

6. 报名方式：可以通过沧浪区人力资源和社会保障局官方网站或指定报名点报名。

请注意，以上信息仅供参考，具体培训内容和报名方式可能会根据时间和地点的不同有所变化。