建瓯市人力资源师培训可以通过以下途径进行：

1. 现场报名：可以到建瓯市人力资源和社会保障局了解培训学校和培训课程，并前往现场报名参加培训。

2. 网上报名：可以在网上搜索“建瓯市人力资源和社会保障局”官方网站，在网站上找到培训报名入口，按照提示填写个人信息、选择培训课程等。

3. 电话咨询：可以拨打建瓯市人力资源和社会保障局的电话，咨询培训相关事宜，并了解如何进行报名。

建瓯市人力资源师培训的课程可能包括：

1. 人力资源管理理论、方法和实践的讲解。

2. 劳动法律法规在实践中的应用。

3. 人力资源管理相关软件的操作和运用。

4. 案例分析和实战模拟。

具体的培训内容和途径可能会根据不同的时间和地点有所变化，因此在进行报名和培训前应该详细了解相关信息。

在建瓯参加人力资源师培训时，需要注意以下几点：

1. 选择正规培训机构：要注意选择有资质、信誉良好的培训机构，确保其有足够的教学资源和教学质量控制，能够提供合格的人力资源师培训服务。

2. 明确培训内容和要求：在报名参加培训之前，要了解培训的内容和要求，以便更好地安排自己的学习计划和准备。

3. 合理安排时间：人力资源师培训需要投入一定的时间和精力，要根据自己的时间和精力合理安排学习计划，确保能够按时完成培训课程和考试要求。

4. 积极参与课堂讨论和实践活动：参加培训时，要积极参与课堂讨论和实践活动，与老师和同学交流，加深对人力资源知识的理解和掌握。

5. 认真准备考试：参加人力资源师考试需要认真准备，了解考试的要求和题型，掌握必要的知识和技能。

6. 保护自己的合法权益：在参加培训和考试过程中，要保护自己的合法权益，如遇到不良培训机构或考试作弊等情况，要及时向有关部门投诉。

总之，参加建瓯的人力资源师培训需要注意选择正规的培训机构、明确培训内容和要求、合理安排时间、积极参与课堂讨论和实践活动、认真准备考试以及保护自己的合法权益等方面。

建瓯人力资源师培训说明如下：

1. 培训对象：本培训适用于从事人力资源管理工作、希望提升自身人力资源管理专业素质的人员，包括但不限于企业管理人员、即将从事人力资源管理工作的学生、转行人员等。

2. 培训内容：培训主要包括人力资源管理基础知识、人力资源规划、招聘、员工关系管理、薪酬福利管理、绩效管理、员工培训与发展等方面。

3. 培训学时：培训总学时为48学时，包括理论学时和实训学时。

4. 培训方式：采用面授形式，包括教师讲解、案例分析、小组讨论等。

5. 培训师资：培训师资要求具有丰富的人力资源管理实践经验和教学经验，一般为高校教师、企业人力资源管理师等。

6. 培训效果：培训结束后，学员将参加人力资源管理师（三级）证书考试并取得相应证书，同时，也将获得一份详细的结业报告，内容包括学员的优缺点和建议，有助于学员更好地提高人力资源管理水平。

以上是建瓯人力资源师培训的基本信息。如有需要，可以到当地相关部门咨询。