宁波人力资源管理师的培训内容主要包括：

1. 人力资源管理的基础知识：包括人力资源管理的概念、意义、内容和演进过程。

2. 劳动法相关知识：需要了解劳动法的相关规定，如劳动合同的订立、履行、解除和终止等。

3. 人力资源管理的基本技能：包括招聘、选拔、培训、薪酬管理等。

4. 数据分析与应用：学会如何使用相关软件和工具，进行员工绩效分析、评估和管理。

5. 团队建设与管理：了解如何建立高效团队，提高团队绩效，解决团队冲突等方面的知识。

6. 企业文化建设：了解如何塑造和推广企业文化，提高员工归属感。

7. 人力资源管理实践：结合案例，分析企业人力资源管理中遇到的问题，并掌握相应的解决策略。

培训形式包括面授讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演等。同时，还会有实操性很强的内容，例如招聘、培训、绩效管理的实操点解析，以及薪酬福利、劳动合同的实战性内容。

此外，宁波市人力资源和社会保障局网站会发布最新的宁波人力资源管理师培训信息，您也可以询问当地培训机构或学校获取更多信息。

宁波人力资源管理师培训注意事项包括：

1. 了解培训机构的正规性。选择具有资质和良好信誉的培训机构，可以在很大程度上保证培训质量。

2. 明确培训目标。参加培训是为了获取知识和技能，以便通过考试并获得相应的证书。因此，需要了解培训机构的授课内容和目标，是否符合自己的需求。

3. 做好时间管理。人力资源管理师培训通常需要一定的时间和精力投入，要合理安排好自己的时间，确保能够充分理解和掌握所学内容。

4. 积极参与课堂活动。参加培训的学员应保持积极的态度，积极参与课堂讨论和实践活动，与老师和同学互动交流，加深对知识的理解和掌握。

5. 遵守课堂纪律。尊重老师和培训机构的管理，不迟到早退，不随意进出教室，不干扰他人学习，保持良好的学习环境。

6. 关注考试细节。了解考试的时间、地点、形式等具体细节，准备好所需的考试材料，确保能够按时、顺利参加考试。

7. 持续学习。获得证书不是学习的终点，应该继续学习和掌握人力资源管理的最新知识和技能，不断提升自己的专业素养。

希望这些注意事项对您有所帮助。祝您在培训中取得好成绩！

宁波人力资源管理师的培训说明主要包括以下几点：

1. 培训内容：培训内容应该包括人力资源管理的基础知识、招聘与配置、培训与开发、绩效管理、薪酬福利管理、员工管理、劳动关系、人力资源规划、法律法规和争议解决等。

2. 教学方法：应采用理论与实践相结合的方式，通过案例分析、角色扮演、小组讨论等互动式教学方法，提高学员的实践操作能力。

3. 培训目标：应根据不同级别的人力资源管理师设定不同的培训目标，包括助理人力资源管理师、人力资源管理师等。

4. 培训时间：培训时间应不少于规定的课时，一般为40-70小时，包括理论学习和实践操作。

5. 师资力量：教师应具备丰富的人力资源管理工作经验，能够结合理论和实际工作，为学员提供高质量的培训服务。

6. 培训证书：培训结束后，学员应该能够参加人力资源管理师的职业资格证书考试，并在考试合格后获得相应级别的职业资格证书。

此外，宁波人力资源管理师的培训说明还会根据具体的培训机构和课程设置有所不同，建议选择具有良好口碑和信誉的培训机构。