三级人力资源师的培训内容主要包括：

1. 人力资源管理的基础知识：为学员提供人力资源管理的理念、思路、方法。

2. 劳动法律法规：关于员工薪酬，福利，社会保险，劳动合同，培训，工作时间，休息休假，女职工保护，劳动争议等方面法律法规。

3. 人力资源管理专业知识：人力资源规划、招聘、培训与开发、绩效管理、薪酬管理、劳动关系管理等方面的专业知识。

4. 职业技能：包括培训能力、沟通能力、组织协调能力、团队建设能力、创新能力等。

此外，还包括对企业组织结构调整等重大突发事件的处理和应对等实务操作技能。同时，三级人力资源管理师培训还会注重培养学员的问题诊断能力和应变能力。

此外，三级人力资源管理师培训还会涉及到员工素质测评，员工绩效管理，岗位管理，人力资源信息系统等内容。具体的培训内容可能会根据市场需求和政策变化有所不同，建议参加培训前咨询相关专业机构。

参加三级人力资源师培训时，需要注意以下几点：

1. 做好充分准备：提前准备好笔记本、笔以及纸张，用于记录讲师所讲的重点内容。

2. 集中注意力：在培训过程中，应保持高度的集中力，认真听讲，理解并记录关键信息。

3. 积极参与讨论：积极参与课堂讨论，有助于更好地理解和记忆所学知识。

4. 适当做笔记：将讲师讲解的重点内容，如考试要点、难点和案例等记录下来，以便于课后回顾和巩固。

5. 遵循学习进度：按照培训机构的安排，按时完成各项作业和练习题，巩固所学知识，掌握考试技巧。

6. 保持积极心态：树立信心，积极面对考试挑战。如果遇到困难，及时寻求老师或同学的帮助。

7. 遵守纪律：遵守培训机构的规定和时间安排，如按时到达教室、参加培训等。

通过以上注意事项，可以更好地提升培训效果，为考试做好充分准备。

三级人力资源师培训说明如下：

1. 人力资源规划的编制、实施与控制。

2. 招聘与配置：员工关系管理与沟通，员工的绩效考核和奖惩制度，员工的岗位调动和交流管理。

3. 培训与开发：员工培训的组织和管理，员工培训计划制定，培训效果评估与反馈。

4. 薪酬福利管理：员工薪酬调查，薪酬制度的制定和实施，福利项目的制定和管理。

5. 绩效管理：绩效管理体系的建立和实施，绩效考核方法和指标的制定，绩效评估的沟通与反馈。

6. 劳动法规管理：了解国家劳动法规和政策，熟悉劳动法律、法规和政策，以及相关政策和制度。

7. 职业生涯规划：帮助员工进行职业规划，提供职业发展建议和指导。

在培训过程中，需要掌握人力资源管理的基本理论和方法，了解国内外人力资源管理的现状和发展趋势，掌握人力资源管理的实用技能和技术，如人力资源信息系统、人才测评系统等。同时，还需要具备良好的沟通和协调能力，能够有效地管理和协调人力资源管理工作。

以上内容仅供参考，建议到官方培训机构或正规网站查询具体信息。