涟源市中考录取分数线尚未公布，可参考2022年的中考分数线：涟源市一中统招生录取分数线为685分，涟源市七中分配生录取控制线为655分。

请注意，每年的中考录取分数线都会根据考生的报考情况有所变化，可以关注学校官网或教育局官网以获取最新信息。

涟陵中考录取分数线注意事项如下：

1. 了解分数线时，要关注普通高中和职业学校的录取分数线，因为不同类型学校的录取分数线是不同的。

2. 关注招生政策，包括加分政策、优惠政策和梯度志愿录取政策等，这些政策可能会影响考生的录取结果。

3. 关注填报志愿，考生需要了解填报志愿的方法和技巧，以便更好地选择适合自己的学校和专业。

4. 关注录取结果，考生应该及时了解自己的录取结果，以便及时调整自己的学习和生活规划。

此外，考生在填报志愿时，应该根据自身情况以及分数判断自己可以选择哪些学校和专业。同时，也要注意填报志愿的梯度，避免高分低就或低分高就的情况发生。最后，考生应该保持积极的心态，不要因为一次考试成绩而失去信心或过度焦虑。

涟陵中考录取分数线是市示范性高中372分，省示范性高中428分。分数线会根据每年的考生人数和试题难度有所变化，可以登录学校官网或教育考试院查询当年的中考录取分数线。