写心得，应该是写出自己的真实感受。对文章要有领悟，对内容尤其是故事情节，要有自己的真实看法和品鉴。

比如，在写阅读一本书后的心得，自己应该有平时观看书的摘抄，有随笔（随笔，写的最好是自己在观看某个片段时，引发的思想共鸣，甚至是思想上的提升领悟。）

另外，写心得时，切忌假大空。

写心德体会

一般情况下从3个方面来写

1丶思想方面，你对当前学习政治思想觉悟，法律丶法规，道德，在单位纪律表現，政策法规在工作中应用。

2丶工作方面，你对近期（一年）来对工作表现，有什么突出表现，如果是教师，完成教学工作情况，业务水平有何提高，教学中有何突出表现，获得的奖励，教学工作奖，思想品德奖，等自己完成工作真实客观评价，不能夸张，也不能缩小，要对自己作实事求是评价。

3丶客观找到自己那些方面不足，怎样提高与改进自己不足，提出对未来设想，对未来作为计划，提出高要求，提高自己业务水平如何努力。最后希望得到同行帮助与指导。

学习太极拳的心得怎么写？

　　下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会：

　　打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。

　　首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还要放松心。当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松。练太极拳可以治失眠，当晚上睡不着的时候，醒来又心烦，

　　看到什么都不舒服，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的力气，适可而止。其实夜晚和清晨是练太极拳的最佳时刻，在修练中那种体会只有等真正练过之后就会明白。练太极拳可以去除杂念，在修练中要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，所以太极者无心是有根据的。练太极拳可以保持心灵宁静。练太极拳最好的环境就是一个人，四周没有任何东西打扰，没有其他人，再好一些就是连声音都没有，那是修练太极拳的最好环境。太极拳是我国宝贵的民族体育遗产之一。

　　我国人民长期锻炼中的实践证明：它即是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。太极拳之所以能够在中国流传几千年，只有它存在的道理：一是练习;二是练气，或者说是练功;三是练心。

　　很感谢我入学的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去。在此我想真诚地说一声： 谢谢老师!

学习太极拳的心得:太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以在刚开始学习的时候会感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。

在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。

太极拳是中国的传统精粹之一，有着悠久的历史。不仅可以作为一门体育项目，也可以算是艺术表演，一门古典哲学秘笈，更是中医理论不可缺少的一部分。经过数代的流传，太极拳演变出了许多的流派，有陈，杨，孙，吴，武五大派系，誉为“五式太极拳”。每式既相互传承、又有自己的特色，可谓百花齐放。所以我觉得学习它是很好的可以传承体会中国的传统精粹，以后也会努力理解学习太极拳，从中学习。