现今中小中学生学习压力大，身心负担重，双减施行以后才有所减轻，假如想继续减少中学生的压力，这么后续还须要各项辅助新政加持，给中学生营造轻松学习气氛。

中高中阶段的中学生，除了有学习任务，还是中学生成长的关键时期，这时侯过重的压力，很有可能干扰到中学生健康成长，例如睡眠不足、身体发育不良等。

睡眠对成年人来说都很重要，更即便是正在长身体的中小中学生了，这点父母也不置能否。

为了保障中小中学生的睡眠，教育部出台了睡眠令，让中学生在得到充足睡眠的前提下保持良好的学习状态。

睡眠令对各个学习阶段的中学生有不同的要求，例如高中生睡眠要满足10小时以上，小学生9小时，小学生8小时。

这是对中高中在家的睡眠要求，而为了进一步的保障中学生能休息好，如今中中学又将“新增”一门课。

中中学又“新增”一门课，历时40分钟，预计23年秋季开学即将施行

中学生的课程都是按照课标制订的，有着严格的规定，对于中学生来说，降低或则降低一门课都有很大的影响。

之前，中中学“新增”了编程课和绘画课，早已逐步的步入中学生课堂了，而如今这门新增的课程，预计会在23年秋季开学后即将施行。

如今中学生的学习压力本身就很大，对她们来说，一据说要新增课程，并且历时40分钟，实在笑不下来。

不过中学生先不要担忧，由于这门新增的课似乎是“午休课”，借以根据中学生的意愿选择午睡。

之所以称之为“午休课”，当作一门课程来上，虽然从根本上就是为了缓解中学生的学习负担。

中学生在中学上课期间，一整天脑部都处于高速运转，而中学生并不是机器人，肯定有疲累的时侯，尤其是晚上比较容易疲倦，所以在早上的时侯，适当的安排午睡课，也能保证中学生得到良好的休息，以更好的状态出席接出来的课程。

部份中学早已有所行动，配合睡眠令的同时推出午睡课，还特意为中学生购置睡椅，给中学生长身体提供了良好的环境。

之前没有午睡课的时侯，中学生吃完饭拾掇拾掇差不多就要打算上课了，刚吃饱更容易疲倦，晚上昏沉欲睡，上课也听不进去哪些，学习效率远不如下午。

而午睡课施行以后，中学生睡了午觉，身心得到了放松，晚上才更有精神学习。

深度解析

中学、老师和父母都十分关注中学生各方面的发展，如今是素养教育时代，中学生文化课的学习重要，而且也不能忽略其他方面的成长。

再说，有个健壮的体魄，中学生能够更好的投入到学习当中，想必父母也讲求其中的道理。

教育部门提出午睡课，在保障中学生得到充足睡眠的同时，虽然背后也是在更深远的角度上考虑问题，这也是减负的重要环节，有利于中学生各方面的发展。

关于“午休课”，父母提出不同意见

假如说最希望中学生成才的人，那非父母莫属了，每位父母都望子成龙、望女成凤。

说起中小中学生所承受的压力，当父母岂能不心痛，而且每位父母对此的想法有所不同。

之前施行睡眠令的时侯，延后中学生到校时间，父母有支持的，也有反对的，现今新增的“午休课”也是这么。

有的父母支持“午休课”，虽然中学生在中学一整天，加上现今有施行课后延时服务，假如早晨不睡午觉，害怕儿子撑不住，迷迷糊糊上课也学不到哪些。

不过，也有父母表示反对，她们觉得，在睡眠令的施行下，中学生的睡眠时间早已足够了，没必要再午睡，中学生应当把这种时间借助上去学习。

谈起和中学生有关的问题，父母丝毫不能懈怠，虽然你们各有各自的道理，笔者觉得，“午休课”还是很有必要的，用40分钟换一整个精神细腻的早晨，如何算也不亏。

文末总结

父母关心中学生的学习，这点无可厚非，尤其是高中和初三的中学生父母，还有小半年就要考试了，时间紧任务重，恨不得把时间掰成两半用。

然而父母也要考虑到中学生的身体情况，若果总是睡不够，也没有心思学习，这岂不本末倒置了。

所以，父母应当把眼神放长远一点，先给中学生一个良好的休息，在这样健康的环境下，帮助中学生获得进步，这才是教育的正确方式。