首先你可以看看你的档案里有没有入职及离职信息，正常情况下你可以在档案里找到离职手续，如果你没有档案，你可以去人力资源与社会保障局进行劳动备案的地方进行查询并要求给你出具相应证明，如果当时没有给你进行劳动用工备案，则原单位违法用工，可以以此为要挟要求原单位从新为你出具离职手续。望采纳。还有有的地方转移并不需要那么多手续，自己带个身份证去了就能转，告诉他你要转到什么地方就可以了

重庆市社保和公积金转移的问题

都在重庆市区，不需要转移，告诉人事的社保账号，和公积金账号即可，就可以直接续交了。不给账号，人事凭身份证也能查询到，没有你说的那么复杂。你们人事业务不熟悉。

沈阳市调换公租房需要多久

(一)换租情形
换租分为“可以换租”和“应当换租”两类。租赁期间，因结婚、生育、与父母合住等原因承租人数增加的，可以向小区房管中心申请换租户型;因承租人数减少不再符合配租户型标准的，应当在承租人数减少的次月向小区房管中心申请换租户型。
廉租住房保障对象申请换租，向户籍所在地廉租住房保障机构提交换租申请，由廉租住房保障机构向市公共租赁房管理局统一申请。
(二)换租手续
1.申请受理。符合换租条件的承租人到小区房管中心提交换租申请，对申请材料齐全的，小区房管中心应予受理。
2.初审。自受理换租申请之日起7个工作日小区房管中心完成初审，合格的提交市公共租赁房管理局复审。
3.复审。市公租房管理局自收到初审材料之日起5个工作日内完成复审。
4.公示。复审合格的换租人在重庆市公租房信息网公示3个工作日。对公示对象有异议的，市公租房管理局接受实名举报;经核查异议成立的，应告知换租人并说明理由。
5.轮候。经审核、公示符合条件的进入换租轮候库，分户型轮候。各小区首次接受换租申请时，在市公共租赁房管理局规定的时间段内提交申请的，采用摇号方式确定轮候顺序;其后提交申请的，按受理时间先后排列轮候顺序，依次排在摇号排序的末位申请人之后。
6.配租。因申请人未按期签约、承租人工作变动等原因产生的腾退房源作为换租房源。换租房源分户型按腾退时间先后确定房源配租顺序。同一时间的腾退房源按组团、楼栋、房间序号由小到大，由低到高依次确定房源配租顺序。配租时，按换租人轮候顺序和房源配租顺序一一对应的方式依次配租。
7.签约入住。获得配租的换租申请人由小区房管中心发放换租入住通知书，换租申请人在收到通知后，应在规定时间内办理换租手续，腾退原承租房屋并重新签订租赁合同。