大多数蜂蜜品种都可以。早上起床和晚上睡觉前喝柠檬蜂蜜水为佳。制作柠檬蜂蜜水时，用新鲜的柠檬来制作，这样可以为身体补充更多的维生素和许多营养素。柠檬蜂蜜水可以起到美白的辅助作用，如果每天喝它，它会对身体有好处。柠檬能降火，蜂蜜能润肺，还能提高皮肤敏感度。

蜂蜜柠檬怎么做？

凉白开水一升，柠檬片一片，蜂蜜一勺也可多勺。

水温在60摄氏度以下，柠檬片泡三分钟，加入蜂蜜一勺搅匀，静止后冷藏十分钟即可。

喝时有条件的加几片薄荷叶更好了。

蜂蜜柠檬水

【材料】：柠檬 2个、蜂蜜 适量、干净玻璃瓶一个

【做法】：

1、 用水冲洗后放盐，用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。

2、去掉柠檬两端，然后全部切薄片，要把柠檬籽全部去掉才不会苦哦；

3、瓶子要洗干净放干，不能有水分，这样做起来才保鲜久。先在瓶底倒少许蜂蜜，让蜂蜜铺满瓶底，再放入2-3片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。

4、如此重复，直到将杯子铺满，让蜂蜜将柠檬盖住。拧紧盖子，放冰箱冷藏24小时就可以了。

炎炎夏日，每天都可以喝一杯哟！放两片柠檬适量蜂蜜，用水冲开就可以享受了~

【提示】：

1、柠檬用热水泡会苦，用温水泡仍然有苦味，只有用凉白开泡没有苦味，才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。所以除了去籽外，水温也是关键！

2、整个过程中要保证无水无油，成品需要保存才需要密封放冰箱冷藏！

3、柠檬洗干净后要搽干水分！