茶是一道我们国家的传统文化，平日里几个朋友聚在一起喝喝茶聊聊天是非常不错的。但是对于孕妇来说，喝茶就有所讲究了，茶可不像白开水那样，喝下去就什么事没有，茶叶含有鞣酸和咖啡因，孕妇喝多会阻碍铁的吸收和失眠的。

那么，孕妇喝什么茶比较好的？

1.绿茶: 适量的绿茶对孕妇的健康是有益处的，每天3克左右的淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是有帮助的。

2.花茶: 以花为茶有一定的保健效果，但是花茶与其他中药一样，不是所有人都适合的，必须咨询医生后使用。比如说体质热性的孕妈可以喝点菊花茶，体质寒性的孕妈可以喝点枸杞红枣茶。

3.蜂蜜百香果茶: 百香果的营养非常丰富且味道酸酸甜甜深受大家喜爱，百香果冲蜂蜜喝是一道非常不错的果茶，孕妈可以多喝。

水是人体必需的营养物质，占人体体重的约60%。它能参与人体内其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加，孕妇每天必需从饮食、饮水中供给足够的水分。

孕妇喝什么茶好？1、薄荷茶

薄荷茶是一种专门为孕妇制作的保健茶，用于应对极端妊娠反应。薄荷精华和薄荷中的单宁能有效缓解压力，帮助消除疲劳。对缓解孕妇较严重的妊娠反应有很好的效果。因此，孕妇非常适合喝薄荷茶。 　

2、玫瑰花茶 　

孕妇也非常适合在怀孕期间喝玫瑰茶。玫瑰茶是一种具有美容功效的花茶，富含维生素C，怀孕期间，孕妇需要补充大量维生素C，同时，玫瑰茶还能有效促进体内铁的吸收，从而有效预防孕妇贫血症状。

3、菊花茶

菊花茶制作非常简单，不含咖啡因。同时菊花茶有助于缓解疲劳，有效清肝明目，对怀孕期间烦躁不安的孕妇有很好的控制效果。

4、八宝茶

八宝保健茶含有枸杞、红枣、核桃仁、龙眼等原料，经加工而成。这种保健茶非常适合孕妇饮用，因为这种茶不仅可以缓解母亲怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神醒脑，增强身体免疫力 。