冬天，我这个老喝茶的有自己的体会o冷了最好少喝绿茶，绿茶是生茶，喝到胃里有生冷的感觉，重者″跑厕所″当然也有习惯了的，杭州龙井很出名，可龙井是绿茶，杭州人习惯喝龙井茶，而我们北方却不善冷天喝绿茶。

我的经验还是冬天喝茉莉花茶，后来南方茶商贩来的红茶落户北方，但我喝起来没味道但冷了，少喝红茶多喝茉莉花茶为了，普洱茶是熟茶，我还的少，总感觉不如喝茉莉花茶为好，普洱总觉得没味道，当然喝红茶、普洱茶者不在少数。但一个人一个胃口，众说纷云，都没错，大家各述已见吧。回答没毕.

红茶。因为红茶有温中散寒的作用。在冬天也可以用红糖红枣，生姜泡水代茶也不错。

秋季喝什么茶比较好？

1 菊花人参茶

菊花是秋季比较好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的，而人参则是含有维生素和皂苷，能提高免疫力，驱除疲劳，两者搭配使用效果更好。

冲泡方法：将人参切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入适量水冲泡，盖上盖子，等待10分钟左右即可饮用。

2 玫瑰薄荷茶

玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷则是能消除疲劳，提神，一起搭配的话，玫瑰花能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，口感比较好，还可以帮助缓解秋乏。

冲泡方法：取3颗玫瑰花和适量薄荷一起放入杯中，冲入适量温水，盖好盖子，等15分钟就可以了。

3 薰衣草柠檬茶

薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的，再加上柠檬的淡淡香味，能帮助缓解头痛和秋燥症状。

冲泡方法：薰衣草用开水冲泡，焖15分钟，加入柠檬和冰糖。

4 茉莉花茶

茉莉花是具有清热解毒、利湿、安神、生津止渴等作用的，秋季饮用后可以帮助缓解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥症状。

冲泡方法：取适量的茉莉花，用开水冲泡，等待一段时间即可。

秋季饮茶，有一定的讲究，最适合喝什么茶呢？喝茶的朋友经常说：春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红。

所谓青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类，介入绿茶红茶之间，不寒不温，能清余热又能恢复津液，确属佳品。当然，秋日饮茶，不止如此。

老白茶和熟普，也是上上之选。普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能够清心润肺，舒缓秋燥。陈年老白茶更有三年药七年宝的说法，能够退热解毒，清心降火。

红茶也是不错的选择。红茶是全发酵茶类，茶性温和，刺激性小，口感醇和甘甜，对心肺和脾胃具有一定温养效果，去除凉燥，实乃佳品。而且，红茶还具有杀菌消炎的效果，有效防止上呼吸道感染，润肺养胃。

有人说，我不喜欢喝红茶，也不喜欢喝普洱，大红袍和老白茶都没喝过，平时就爱喝个绿茶，到了秋冬天该怎么办？难到不能喝了吗？

当然不是这样。其实，各大茶类，因制作工艺不同，内含物质的转化和析出，有一定的差别，但总体上，茶叶各种营养物质和微量元素成分，打的相同。所以，除了体质特殊，医生建议少喝茶的朋友以外，对于绝大多数人来说，尽管喝，放心喝，喜欢喝什么茶就喝什么茶。

只要自己喜欢，喝着高兴，心情愉悦，秋乏秋燥都会缓解。反而，如果纠结于哪些茶能喝，哪些茶不能喝，徒增困扰，只会让自己心烦意乱，心浮气躁。这样只会加剧秋燥症状，心生厌烦。

除了这些传统的茶品，还有很多再加工茶和花草茶，深受女士的喜爱。比如说玫瑰花茶、迷迭香茶、苹果茶、桑杏茶等等，具有润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠等效果，午后来一杯，提神醒脑，既补充水分，又舒缓心情，实乃工作生活之余的最佳饮品。

不过，秋天喝茶，宜清淡、忌浓茶，宜热饮，忌贪凉，宜日间，忌早晚，宜畅思未来，忌怀古悲秋。千秋大业一壶茶，万丈红尘一杯酒。秋日饮茶，善莫大焉。