心理咨询师圣安米悦是帮助的^[2]^。

圣安米悦心理咨询中心是正规合法的心理咨询机构，它采用预约制进行线上服务，为现代年轻人提供心理咨询服务，其老师都是有丰富经验的咨询师，可以提供情感、职场、家庭、青少年等多种心理咨询服务^[3]^。

心理咨询师通过心理辅导可以舒缓压力，放松心情，可以改变不良的情绪，建立良好的心态，所以心理咨询师对年轻人来说是非常有帮助的^[4]^。

在选择心理咨询师并决定寻求帮助时，需要注意以下几点：

1. 选择合适的咨询师：选择有专业资质、经验、声誉和客户评价的咨询师。考虑咨询师的语言、风格和经验是否符合你的需求。

2. 建立信任关系：与咨询师建立信任关系是非常重要的，这将有助于你更好地开放和分享困扰。确保你与咨询师有共同的愿景和目标。

3. 明确咨询目标和期望：在开始咨询之前，与咨询师共同确定具体的咨询目标和期望的进展。这将有助于确保咨询的有效性和针对性。

4. 保持开放和诚实：与咨询师分享你的感受和经历，保持开放和诚实。这将有助于咨询师更好地理解你的情况，并提供更有效的帮助。

5. 尊重咨询过程：心理咨询是一个过程，可能需要一段时间才能看到明显的改变。保持耐心和尊重，遵循咨询师的指导。

6. 保护个人隐私：确保你了解咨询师如何处理和保护个人隐私，以及是否可以公开你的姓名。

7. 合理安排时间：确保你有足够的时间和咨询师进行交流，并考虑到咨询可能需要多次会议或电话会议。

8. 考虑费用：心理咨询通常需要支付一定的费用，确保你了解费用结构，并考虑这是否在你的可承受范围内。

9. 持续寻求支持：如果你感到无法应对自己的困扰或需要额外的支持，请寻求其他资源，如当地的心理健康机构或朋友和家人的支持。

总之，选择心理咨询师并寻求帮助是一个积极的步骤。请确保你选择合适的咨询师并遵循咨询过程，这将有助于你更好地应对困扰并实现个人成长。

抱歉，我无法提供关于心理咨询师圣安米悦的具体帮助或说明。

但是，我可以告诉你一些关于心理咨询的基本信息。心理咨询是专业咨询师协助求助者解决各类心理问题，帮助来访者更高效地面对现实生活，提升适应能力的过程。

如果你需要更具体的帮助或信息，我建议你直接联系圣安米悦咨询师本人或查阅他们的官方网站。他们应该会有提供一些详细的服务说明和流程，以及如何预约咨询的指南。