老年专享夕阳红：

品味阳朔慢生活，探寻长寿之乡，真正适合老年人的线路；

南宁-巴马-德天-北海-桂林，一次走遍全广西，贴心、专享、实惠！

精心安排入住海边城市—北海2晚，并乘坐高铁/动车直达桂林，全程只需4.5小时！

长寿岛、百鸟岩、长寿村、德天跨国大瀑布、北海风光、一江四湖、梦幻漓江、兴坪漓江、南溪山……

特别安排大型山水实景演出——【梦·巴马】、篝火晚会、长寿宴

六大承诺：

认真执行旅游法，如有违反旅游法的行为，每人赔偿500元

在接待过程中如有违约行为每人赔偿100元

如出现套车、走野船，强制消费每人赔偿100元

全团对车辆及司机服务不满意每人赔偿100元

全团对导游不满意每人赔偿100元

如出现非不可抗拒的原因而更换行程内景点的每人赔偿100元（客人提出并签字除外）

六大赠送：

赠送每人每天一瓶矿泉水

赠送每人一份桂林三宝

赠送桂花香包香水组合

赠送团友桂林合影纪念照一张

赠送南溪玉玺养生宴、民族风味小吃自助餐（价值40元/人/餐）

赠送与“印象刘三姐”同创桂林演艺辉煌的大型演出—【梦幻漓江】

六大精选：

精心安排入住海边城市—北海2晚，并乘坐动车直达桂林，全程只需4.5小时

精选桂林当地三/四星标准普通型酒店，特别安排一晚温馨惬意的阳朔

精选荤素搭配、营养均衡的菜单

精选适宜中老年朋友参加的精华景点

精选养生新知识，共同交流养生之道

精选通过培训的专业夕阳红导游为您服务

发团日期：

9月19日、10月10日

价格：

成人：2580元(上铺) 2780元（中铺） 2980（下铺）

儿童：980元/儿童（含半餐费、汽车车位费，其他超高产生费用自理）

单房差：380元/人

参考行程：

行程D1日

郑州/南宁

无餐

火车

信阳乘K1627次赴南宁

行程D2日

抵达南宁

无餐

宿：南宁

抵达绿城——南宁，接站后入住酒店，自由活动。可逛夜市品尝正宗的南宁小吃（老友面、八仙粉、干捞粉、柠檬鸭等），感觉一下不一样的民俗风情。

行程D3日

南宁/巴马(330KM/约4H/高速/二级路) ◇田州古城、活泉瑶池、长寿岛•赐福湖、篝火晚会、长寿宴

餐：三餐

宿：巴马

早餐后，乘车前往长寿之乡——巴马；这里是世界上百岁长寿老人增加比例最高的地方，从1950年至今已经产生过561位100岁以上的寿星、截止至2015年的统计数据，目前巴马25万人里有86位100岁以上的老人，超出了联合国科教文组织对长寿之乡认定标准的9倍，目前巴马60-99岁期间的老年人689个，他们耄耋之年仍然能够生活自理，耳聪目明，身体健康大部分都是无疾而终，这个现象引起了世人的关注，2012年中国拥有2亿以上的老年人，正式踏入老龄化社会，越来越多的人们留意巴马这种长寿现象，因为关注抗衰老、关注健康养生、关注老年人晚年生活，提倡国家老有所乐的方针政策，探秘长寿都会养生秘诀。途经田阳县，游览中国首席壮家文化古城—【田州文化古城景区】（游览时间约40分钟），田州文化古城占地约1500亩，是集商业、居住和文化旅游于一体，以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。

中餐后游览寿乡第一泉-【巴马活泉瑶池景区】，（游览约90分钟）该景区为是以巴马活泉水源为中心打造的水文化体验区，游客们可以零距离体验神奇的巴马活泉水源点，品尝寿乡第一泉巴马活泉无比甘甜的口感,并且还可以在专用的参观通道中了解整个水的生产灌装过程。中餐后参观游览巴马活泉木楼山庄,在木楼山庄由【著名养生导师讲授养生之道】给大家来一场别开生面的“长寿乡揭秘”养生秘诀。乘车前往游览长寿养生文化圣地——【长寿岛•赐福湖】（岛上游览时间约60分钟）集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体的旅游综合景区。岛上还原了巴马少数民族纯木制结构建筑，景区主要游览景点有太极广场，布洛陀山、中华养生文化长廊（180米长的养生文化长廊中探寻古人对养生之道的论述）、亲水平台、参观游览香猪赛跑，进入南山别院内了解【养生讲座】等，内容丰富，趣味无穷，是到巴马旅游不可不去的长寿圣地，养生乐园。晚餐品尝并参与制作当地的民族特色小吃，长桌宴，篝火晚会。晚餐18:30左右水上食堂：品尝当地长寿素餐（六菜一汤，八人一桌，餐费含在景区门票里面，不用不退）。

晚餐后欣赏大型山水实景演出——【梦·巴马】，是广西继桂林“印象刘三姐”之后的又一台大型山水实景的水上舞台表演，通过真山、真水、真景演绎真实的巴马人家生活，参与演出的200多名演员在梦幻般的的实景中再现巴马民俗风情。巴马瑶族自治县地处广西西北部，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马生态保护完好，特产资源丰富，自然景观独特，人文资源奇异，人们健康长寿，不断演绎着人类生命奇迹，被国际自然医学会会长森下敬一先生赞誉为“人间遗落的一块净土”。结束后返回酒店休息。

行程D4日

巴马/德天(290KM/约4H/高速/二级路) ◇百鸟岩（又名水波天窗）、长寿村、德天

餐：三餐

宿：硕龙

可早起参加由巴马广场舞领舞大妈领跳的时代舞；用舞蹈交流文化；用舞蹈传递友谊；同时也感受巴马人对生活的热情；对来巴马旅游养生的热烈欢迎；之后前往酒店餐厅享用早餐。乘车赴【百鸟岩】景区乘船参观巴马长寿隧道——又名【水波天窗】（约60分钟）：盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿。它被誉为“水上芦笛岩”、有华南第一暗河漂流之美称；您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心自由漫步寿乡文化广场南宁到巴马多少公里，感受巴马人对生活的热情。

中餐后乘车前往著名的世界长寿村——【巴盘屯】，在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，巴马，国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”；客人可与当地居民探讨长寿秘诀（友情提醒：在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿）。

游览结束后乘车前往2015年热播电视剧《花千骨》拍摄地长留仙境德天景区，途经被喻为百里画廊，醉美壮乡——中国最美的边境公路（沙屯叠瀑）（大阳幽谷）（千年蚬木王）（靖边炮台）（跃进飞渡）等自然奇观陆续呈现其中。抵达后入住中越边防重地硕龙镇周边酒店。

今日自费亮点推荐：【百魔洞】（自费：128元/人）

百魔洞是典型的喀斯特溶洞，它包容了一切溶洞的特质:钟乳石或悬在顶部或拔地而起，有形态各异的动物、人形。更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶;崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。

行程D5日

德天/北海（470公里/约5H/高速+二级路）◇德天跨国瀑布、大清国53号界碑、南珠魂广场

餐：三餐

宿：北海

早餐后赴【德天景区】，沿途经过绿岛行云（丰水期可见），抵达后游览德天跨国瀑布以及53号界碑（徒步游览约120分钟）。堪称亚洲第一大的德天跨国瀑布，横跨中越两国,瀑布宽200多米，落差70多米，瀑布从高峻的石崖上、翠绿的石岩中倾泄而出南宁到巴马多少公里，形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天, 近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴，蔚为壮观与紧临的越南板约瀑布相连，同时还可观赏到越南板约瀑布，后车往硕龙，硕龙镇位于大新县城西面。地处中越边境，境边线长30余公里（有831-868号国界碑），西面与越南国隔河相望，陆地有公路与越南相通，有7个行政村42个自然屯与越南高平省下琅县、重庆县接壤，境内设有硕龙国家二级口岸和德天、硕龙、岩应3个边贸互市点进入硕龙，边防重镇要地及异国边情一览无余，四周景色尽收眼底，八面来风酣畅淋漓，既可览祖国壮丽河山，北面异国景色，又能领略独特的边关风情等多处景观。

后乘车前往广西滨海旅游城市——北海，抵达后游北海标志性建筑--“南珠魂”城雕（游览约20分钟），“南珠魂”坐落于北海市区中心北部湾广场，为全国著名雕塑家叶毓山所作，圆球展览馆为一巨大蓄水池；经改建后辟为展览馆、结构独具一格、紧邻下沉喷泉广场。之后入住酒店。

今日自费亮点推荐：【明仕田园景区】（自费180元/人）

明仕田园为国家一级景点。方圆20公里的景区山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村舍中的鸡鸣狗吠 。

行程D6日

北海市内 ◇北海银滩、音乐喷泉《潮》、冠头岭

餐：早中餐

宿：北海

早餐后游览AAAA级景区【北海银滩】（游览时间约为120分钟），北海银滩是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区。度假区位于北海市南部海滨，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩到其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，被喻为"中国第一滩"，以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世。外观音乐喷泉——“潮”位于美丽的北海银滩的海滩公园之内，其整体的形状是一个南珠形状的镂空钢球，代表着北海蜚声海外的南珠形象。特别赠游【冠头岭】（游览时间约30分钟）犹如一青龙横卧海面。因坡岭蜿蜒起伏，状如窿冠因而得名，在冠头岭登山远望，海天一色，帆影点点，令人顿觉心旷神怡。朝观日出夕赏日落，听浪涛拍岸，看浪花卷起千堆雪，大自然的天籁美景，美不胜收。特别安排自由参观北海海货市场（约1小时），晚餐自费品尝北海海鲜，入住酒店休息。

今日自费亮点推荐：【红树林+赶海】（自费260元/人）/【渔家乐】（自费220元/人）

行程D7日

北海/桂林市内（动车二等座/约4.5H） ◇一江四湖、农贸市场、梦幻漓江

餐：早晚

宿：桂林

早餐后乘动车二等座赴桂林（参考车次D8262（08：45-13：12）/G1506（08：52-13：18）/D8274（09：50-14：29），抵达后乘船游览桂林环城水系【一江四湖】（约70分钟）：一江指漓江——乘船游览桂林城徽的【象鼻山】象山地处市中心的漓江与桃花江汇流处，它酷似一头在江边饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，被称为桂林山水的象征、漓江的守护神【伏波山】其山濒临漓江，孤峰雄峙，有“伏波胜境”之誉等等、桂林江山汇景之地【叠彩山】等桂林市内十大名山，四湖是指榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖、漓江，两岸芳草缤纷，座座新桥，景趣相融，楼亭台榭，错落有致体验“城在景中，景在城中”的山水城格局；参观美玉私人收藏会所（约60分钟）。晚餐后自由参观桂林最大的农贸市场——七星农贸（约1小时），之后赠送与"印象刘三姐"同创桂林演艺辉煌的大型演出—【梦幻漓江】（约80分钟），梦幻漓江是一台可与美国拉斯维加斯媲美的超大型山水全景演出。梦幻漓江的舞台音响、灯光不仅是中国第一流的，在亚洲也为绝无仅有，让你“看了终身难忘，不看终身遗憾”。（注：赠送项目不游不退费用）。

行程D8日

桂林/阳朔 ◇兴坪漓江风光、陆地十里画廊、阳朔西街

餐：三餐

宿：阳朔

早上酒店乘车前往兴坪兴坪码头，乘船游览——【兴坪漓江】风光（兴坪码头上下，约1H）；观赏兴坪佳境，渔村等诸多优美景，欣赏漓江最菁华段，让您感叹她如诗如画的美景；它依山傍水，奇峰环绕，古有“漓江山水在兴坪”之说。游览建于公元1506年的千年古镇——【兴坪古镇】。村中房屋与圩上古建筑风格相近，青砖黑瓦，坡屋面、马头墙、飞檐、画栋、雕花窗、鳞次栉比，结构独特，具有典型的明清暑期桂北民居特色。1998年7月2日时任美国总统的克林顿到访兴坪渔村，沿途可观赏螺丝山、朝板山、20元人民币背景——黄布倒影，一湾漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔，在这里，您可尽情感受桂林山水甲天下意境。之后乘车观赏陆地【十里画廊】，观唐僧取经、猪八戒晒肚皮、羊角山、骆驼过江、芋头山等景观出神入化，令人心旷神怡，乘车漫游其间，就好象在欣赏一幅徐徐展开的中国山水画的长卷，美不胜收。晚餐后可自行游览闻名中外的洋人街——【阳朔西街】, 西街距今已有1400多年的历史，房屋古朴典雅，桂北明清时期风格。“西街”是一条充满西方色彩的洋人街，它是代表阳朔的一张个性的脸。作为中国第一条洋人街，最大的外语角，名副其实的地球村。石板路、桂北民居、酒吧、餐馆、旅店、民间艺术家、旅游纪念品、攀岩吧、不同肤色的旅游者……“西街”称得上是应有尽有。

今日自费亮点推荐：

【天籁·蝴蝶泉】（自费110元/人）/【聚龙潭】（自费100元/人）/【图腾古道】（自费100元/人）

行程D9日

桂林/温馨家园 ◇侗家古寨观光村、南溪山公园

餐：早中

宿：火车

早餐后，前往【侗家古寨观光村】（此为行程中的正规景点，并非购物场所，如客人购买工艺品属于客人和景区自愿行为，与我社无关。），参观古朴的桂北民居，漫步饱含历史沧桑的村巷，感受时代的变迁，欣赏侗家纯手工自制银饰工艺品（约40分钟）；走入古寨，不落锁的大门见证了侗家人的信仰——萨崇拜：侗族家人不许偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的历史，侗族的文化，让我们走进他们家里做客，真正了解侗族这个少数民族的民族文化，感受村民古老、恬静、悠慢的生活，沿着历史的足迹走入古寨，了解古老的文明和找寻信仰的力量，聆听质朴的心声。游览有“南溪玉屏”之称的【南溪山公园】（游览时间约60分钟）；园内白龙泉终年泉水不断，清澈透底，南溪山耸拔千尺，因翠凌空“着衣如染”，“三洞九室”白龙洞顿悟洞天、龙泉美石宫、夕室、丹室和螺窟等，景观琳琅满目，成为桂林岩洞奇观，观赏茶艺表演。即将结束流连忘返的精彩桂林之旅时，在导游的陪伴下为你的亲朋好友选购一份当地的特色土产，共同分享您桂林之旅归来的喜悦，祝您一路平安，返回温暖的家！晚乘空调火车硬卧返郑州；

【返程列车参考车次K1628（17:30—14:25）；Z286（17:59—08:04）；K316（19:10—13:47）；K22(19:30

—14:05)；或其他同等车次】【温馨提示】：因火车票为实名制，返程票以实际出票为准，不接受指定车次；如返程火车车次时间较早未走完行程，景点门票按照旅行社协议价现退，敬请理解！

行程D10日

火车抵达信阳，结束愉快的旅程！

交通说明

往返空调火车硬卧，北海/桂林动车二等座，当地空调旅游车；

住宿说明

全程入住按三星标准装修酒店空调双标间（未评星）；桂林、阳朔升级入住四星标准普通型酒店双人标准间；我社不提供自然单间，如出现单男单女由旅行社调整标间内加床或由客人补足房差包房。

南宁参考酒店：精通（北湖店）、美锦、居宜便捷、雅都或同级

巴马参考酒店：华佗、阳光、瑶府、三本、贵银、德诚宾馆、安远、红林、盘阳河宾馆或同级；

硕龙参考酒店：德天缘宾馆、红顶屋宾馆、星龙饭店、大阳谷酒店、星华酒店、关口酒店、永红旅馆

北海参考酒店：A家连锁、振林、地中海酒店、展宇、宇飞、桃源海景、东林假日，建荣，方舟，同大 ， 民航 或同级；

桂林参考酒店：金龙大酒店、紫荆花城市连锁金湾店、嘉慧天合酒店、嘉利大酒店、城市便捷酒店（原金钥匙）、万豪酒店、鸿海酒店、贵客酒店、一方精品酒店、千景酒店、尊皇大酒店标准间；

阳朔参考酒店：锦竹商务酒店、田家河酒店、向阳酒店、万景6号楼、阳朔贵宾楼、怡景酒店、金阁酒店、帝景酒店标准间；

用餐说明

全程含7早11正餐（正餐十人一桌、正餐八菜一汤,不足十人菜数略减），桂林特别赠送南溪玉玺养生宴、民族风味小吃自助宴（价值40元/人·餐）；其他团餐精选荤素搭配、营养均衡的菜单。

景点说明

行程中注明含的景点第一道门票（注：景区内二道门票、园中园门票、电瓶车、索道、大型演出等等费用自理）；

凡持外地老年证、导游证、学生证、记者证等证件的游客由于桂林属于旅游城市政策保护，不予认可外地证件请谅解！

南宁巴马70岁以上、1.21米-1.49米儿童，现役军官证、残疾人证、军残证优惠门票价格仍高于旅行社团队优惠价。故老人证价格比团队价格高，行程内景点均按旅行社团队价格核算，故无费用退还。

赠送景点因时间或天气原因不能前往或自动放弃，按“不退费用”和“不更换景点”处理！

购物说明

如客人有购物需求，导游可推荐少量当地有特色、有质量保证的购物场所！（需客人签字同意）

备注说明

1、旅行社处理投诉以游客在当地签署的意见书为依据，如未提出异议则视为无投诉接待，返程后提出异议的旅行社有权拒绝无举证投诉的处理。

2、在旅游中地接社可对行程先后顺序作出调整，但不影响原约定标准及游览景点。

3、团队出现单男单女时，团友有义务配合及听从导游安排协调住房，团友也可自行支付单间差。

4、如遇人力不可抵抗的因素（风雪、塌方、塞车、航班延误或取消等），需更改行程的超支费用由游客自理。

5、以上所列游览、购物时间均为仅供游客参考，如因特殊情况下造成减少的可根据实际情况协商。