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一年级跳远多少优秀?

更新时间:2023-03-28 03:28:11作者:admin2

一般来说一年级跳远,优秀139cm,合格115cm。

立定跳远时应该注意:

1.蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停。

2.起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备。3.腾空后,身体要充分伸展。

4.最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。

我儿子刚一年级,身高1.25米,校运会立定跳远1.64米夺冠,

一年级小孩子跳远,不在于能跳多远,确实也跳不远。只要他知道怎么能跳出去,就很不错了。一般的小孩还不太会跳远,也不懂怎么跳。什么是助跑也不知道,没关系,体育老师会慢慢教的。相信很快就会跳远了,重在参与,就很优秀了。所以不要着急,要循序渐进,慢慢来。

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