为什么老师上课催眠，寝室里室友说话反而睡不着？

其实，这与催眠不催眠无关，更多的是与“兴趣”有关。当你对老师所讲的内容不感兴趣或兴趣不高时，精神和注意力处于一种散漫的状态。

平时，我们都有这种体验，当我们高度紧张地做某事时，可能就感觉不到其他人的存在，眼中、心中、手中只有你正在做的事。

而如果你心不在焉，注意力不集中时，精神也会跟着松弛，精神松弛导致你全身松懈，而这种松懈的状态正是人睡觉前的状态，所以，与其说是老师对你催眠，不如说是自己对自己催眠。

至于，你说室友说话睡不着，大概有这几种原因：

1.说话声音大

室友说话睡不着的第一个原因，可能就是室友说话声音过大。睡觉是一个逐步向所有机能放松或抑制过渡的过程。

如果，室友说话声音过大，就会对自己的放松或抑制功能形成干扰。这样，自然就会影响自己睡眠，想睡而睡不着。

2.对话题感兴趣

室友和自己是同龄人，可能有更多共同关注的话题。你自己虽然有睡意，但你的部分注意力可能还在关注室友话题的进展。

甚至自己偶尔还可能会在半梦半醒之间发表一两句意见，这种情况下，又怎么能睡的着呢？

3.参与讨论，引发大脑兴奋

第三种可能就是，参与话题时间过长，引发了大脑的兴奋。平时我们都有这个体验，如果睡觉前，看了场面打斗激烈或恐怖的电影电视，一般一下子都很难睡着，这就是引发的大脑兴奋的缘故。

刚才已说过，睡觉的过程其实就是一个，身心放松，精神走向抑制的过程，如果自己参与讨论话题时间过长，一下子很难让自己精神走向抑制，所以，短时间内睡不着是很正常的。

至于说老师上课催眠，寝室里室友说话反而睡不着，这不是根本原因，真正的原因正是来源于兴趣。

对自己不感兴趣的东西，外在信息和你的接受系统根本没有发生任何反应，所以，你尽管身体在课堂上，但你的精神是随时处于放松状态的，这种情况下，自然容易睡着。

相反，室友说话的内容，往往离自己较近，让自己感兴趣，即使他们说话声音低，你也会主动调动自己的接受系统努力搜索。

所以，这种情况下，自己自然而然的就会注意力集中，这就等于是开启了接受系统的工作，这种情况下，有怎能睡得着呢？

无论做什么，都需要付出必要的努力，想要课上有收获，更需如此！

学生方面，有一下几种可能情况，一是对所学内容听不懂，跟听天书似的，老师讲的内容没进耳朵里，更没进脑子里，思想还有想努力听，听觉疲倦了，情不自禁睡了，并且还能形成习惯，一听这个老师上课，就想睡觉，本人也有类似的经历。晚上睡不着，在手机上听电视剧，那个老虎队的二十九集听半个月了，只要一听，一会儿就睡着了，否则有时翻来覆去一两点也睡不着，上某老师的课容易睡觉，和这个现象类似。老师方面，可能老师上课一味自己讲，声音没有顿挫变化，这样学生听了也容易犯困，老师应该多走下讲台，到学生中间去，多调节学生的互动，不要一味的讲，而是要多给学生指导，多引发学生对问题的讨论，最后老师点拨，这样能够减少学生睡觉的机会，到宿舍里，大家瞎胡扯，多是学生熟悉的话题，多是辩论方式，学生思想活跃，当然不容易入睡了。