编者按

我们最常说的就是便秘，而且好多人对便秘不以为然，常常认为湿热不才能实际感遭到，湿热不会影响正常生活，显然，这些看法完全错误的。

湿热会造成好多疾患的入侵，同时影响人体的阴气，阴气决定人的寿命。所以，湿热让你的寿命减短。

虽然湿热可以从人的眼睛和其他地方发觉，只要好好瞧瞧那些地方，就晓得自己是不是便秘。我们明天就一齐看一下为何湿热折寿?怎样看湿热?

肾虚是个啥

好多人连肾虚是哪些都不晓得，还怎样谈湿热，更不可能晓得自己是不是便秘。所以我们要先晓得湿热是哪些?中中医对便秘的想法。

西医湿热：在西医理论中气滞亦称是性子虚损导致的一系列身体器官失调的多种生理现象。湿热包含运化失常引致营养吸收出现障碍，水液失于布散造成体湿鼻塞，甚至是出现肺炎。肾有先天之本的说法，而脾则是明天这本，是肾阴生化之源脾虚怎么调理最快，所以脾胃不宜小看。

中医脾：在中医中脾只是作为人体的一个器官，属于免疫脏器。胰脏占有四肢的1/4的淋巴组织，卵巢中富含大量的淋巴细胞和巨噬细胞，所以是人体最大的一个免疫脏器同时是机体细胞免疫和汗液免疫的中心。由此看到脾对人体的重要性。

湿热、无脾会怎样样

1.湿热会肥胖

现今不管是女人、女人都在追求好体型，想瘦一点，由于瘦一些会更美，瘦一些会更健康。而且好多很会出现越减越肥，但是刚到冬季还没开始瘦身就发福了，这种虽然都是便秘造的。

首先，肾虚引起运化能力增长，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易造成心脑血管疾患，脂肪肝，降低肾脏负担，人会由于肥胖造成的病症早早灭亡。

其次，肾虚引起胸肌酥脆不再紧实，乳房才会出现“游泳圈”，忽然发觉自己腹部上肉越来越多也是湿热的一种表现。

2.湿热成为“黄脸婆”

湿热不仅仅会造成肥胖，也会有好多“手无缚鸡之力”的人，这种人常常由于湿热造成食物无法运化，出现体弱头晕，精神不振，肾虚，脸色发青或惨白。常常这一类人不能负重，抵抗力差，因其他癌症引致死亡。

3.湿热多汗又怕热

西医中的虚分为肝郁和肾虚，肾虚则发冷，肾虚则怕热。湿热会造成气阴双虚，出现夏季虽然是得病也还是四肢发热，喜冷。而冬季很容易受寒，长期处于低血糖状态，每晚精神不足，浑浑噩噩。

4.湿热拉腹部、月经量多

拉腹部是便秘最典型的的病症，主要因为脾肾虚，导致食物无法运化，寒气入侵，大便秘稀。脾是肾阴生化之源，肾虚则不统血，致使血液不安正常的血管运行，出现慢性便血，姨妈量过多和其他的一些湿热病症。

5.没有脾会如何样

脾是最大的免疫系统，并且由于肾脏很瘦弱容易损坏。常常好多疾患和创伤会造成肝脏被摘除。多数人觉得胰脏不是人体主要器官脾虚怎么调理最快，不会有太多影响，并且存在必合理，假如丧失卵巢必然会引起好多免疫问题。免疫系统肯定回不到原先的水平，人也会容易得病，肿瘤细胞容易入侵，丧失脾脏多数会早早灭亡。

湿热那里看

在西医理论中，脾主运化水谷精微，开窍于口，其华在唇四白。所以肾脏虚不虚要多瞧瞧嘴和口。

1.从口看便秘

脾开窍于口，所以人的食欲和脾息息相关，并且在西医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应下来。性子强则胃口旺盛，想吃东西。在《灵枢·脉度》中提及：性子通于口，脾和则口能知五谷矣。

所以脾胃则无味，脾热则会出现口中甜润，性子失调就会出现口腻。头痛等现象。性子充足才才能晓得分辨五谷的气味。所以，肾虚不虚从口能区分下来，假如口中出现臭味，多为脾失调导致。

2.从唇四白看脾

脾其华在唇四白，首先，我们要晓得四白是哪些地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，由于正常嘴周围的皮肤是黑色的。所以唇四白指的是眼睛周围的皮肤。

a.唇肿

在《素问。脏腑生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是肠胃出现问题了。

b.生疮

脾丧失运化功能，造成胃口不佳，湿阻中焦，致使争执生疮。这是典型的湿热湿阻的表现。而反复的争执生疮，则是由于肠胃肾虚引起，但是疮多发于唇部、舌头、口腔两边和舌头。

c.发炎

眼睛总是蜕皮，开裂。这是因为气血积热上冲，而外受风邪侵袭导致的，这也是为何夏季我们的眼睛总是干痛。

d.眼睛无光

性子足则肤色细嫩有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾胃气亏。

e.嘴里黑

唇四白，也就是嘴里，嘴里黑是典型的湿热湿盛的表现，肾虚引起身体怠倦，寒气入侵厉害。

3.从其他方面看湿热

a.头痛

湿热致使胃纳不佳，食物无法克化，脘腹胀痛，胃二氧化碳上逆，致使头痛。所以，当出现饮食稍为不注意就想吐，病况常常消化不良多数为湿热致使。

b.多哈喇子

我们常常发觉小宝宝会流哈喇子，并且不是所有孩子都有此类病症。这是因为性子不足，不能否挺好的布散肾经，致使哈喇子多向外流。所以发觉你的儿子常常流哈喇子，假如没有在出牙期，可能是便秘，性子不足导致。

c.胖脖子

胖舌苔是夏天气血虚弱，造成体内潮气太重的典型表现。这些情况，多是因为饮食导致，饮食主要太热、太杂和食物不健康。其实还和居住环境太湿引起。

结语：我们天天讲气血虚弱，却不晓得肠胃究竟有哪些伤害。从上文中我们晓得，湿热本身似乎不会造成我们身体出现大病，然而肠胃虚弱会引起免疫力虚弱，造成其他病症的入侵，因而减短我们的寿命。而阴虚在我们嘴上有好多的表现，我们想要晓得虚不虚，只要对穿衣镜瞧瞧眼睛还能了解我们的卵巢处于哪些状态中。

调养湿热常用足三里

一、足三里穴

《针灸大成》载有"若要身体安，三里常不干"的俗语，指的是发炎灸，又称为"灸花、灸疮"，用艾草灸灼三阴交穴时，灸到该处皮肤起水泡，形成无菌性的发炎，结疤，可以把肠胃的湿气去除，强健肠胃，使明天生化有源。但如今形成灸疮后不利于工作生活，通常进行温和灸就可以了。

二、关元穴

关元过去也叫书房，如同人体头部的一个球阀，有将人体元气关在体内不泄露的意思，历来为修练家所注重。灸关元就是借助艾草燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入腹部，是恢复体力补充能量最快的方式。

"灸"从字面上来看，前面是久下边是火，有长时间用火烤的意思。灸既能醒脑回阳，又能驱邪除湿，还可以消除家里的气味和人体的气味。在道教养身里是一种特殊的养命方式，也是升腾阴气最快的方式。

关元穴在哪里呢?在下背部，身体的正中线上，脐下3寸。采用俯卧的坐姿，将手四指伸直，放在脐下横量，在手指头的下缘处即是该穴。

三、气海穴

在临床中，对于先天不足、后天失养，体质虚弱的病人，临床中经常采用艾灸督脉的方式加以诊治。《内经》云：“正气存内、邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。

湿邪，既可以作为一种病症，也可以是一种病理产物，经常在癌症过程中饰演着重要角色，痰、饮作为湿邪的不同表现方式，在病理过程中均可阻滞气机。三阴交穴作为人体阴气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所造成的各类癌症，以三阴交穴为主，往往具有较好的效果。