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夏季，吹空调、喝冰淇淋是“标配”，甚至有人讥讽自己倒了春天，命都是空调给的，一些爱美的女人更是穿起“露脐装”以示春天的到来。不过，有些人虽然“享受”不了夏季的专属，稍稍感冒就拉腹部。这并不是身体“太做作”，而是西医说的湿热。湿热体质，受冷跟拉腹部之间存在着密切的关系。

感冒和便秘之间的关系？

西医觉得，肾虚分为四大类，分别是虚弱型、受寒型、湿热型以及气机不调型。

其中，一感冒就拉腹部，指的就是感冒型湿热。肠胃对食物的消化和吸收都须要阴气参与。但是，在肠胃感冒的情况下，吃了冰凉食物或则感冒的时侯，还会加重肠胃的不适感，引起消化异常，因而出现腹痛。

湿热的人，因为湿气内聚，气血二氧化碳运行不畅，会造成消化吸收功能增长。若再加上湿气从外界剌激，例如吃了燥热食物、在天气血淤时感冒，则会造成肠胃出现不适，因而出现拉腹部、胃痛等病症。

一感冒就拉腹部，实在是困惑人，尤其是在夏季，天气酷热，稍稍嘴馋喝点冰淇淋，或是在空调房里多待几分钟，就导致拉腹部，可真的不好受。面对这类的湿热病症，应当怎样避免一感冒就拉腹部呢？

湿热的人怎样防止拉腹部？

既然要防止因为感冒拉腹部，湿热的人虽然在夏季也须要做好防寒工作，尤其要防止寒风直接对着头部吹，并且不要穿露脐装，白天睡着的时侯甚至要对乳房进行“特殊关照”，如盖上被子等。

其次，湿热的人应当注意自己的饮食，尤其是一感冒就拉腹部，好多时侯也是由于饮食不当造成的。为此，湿热的人在生活中不要吃太多辛辣剌激性、生冷食物。在饮食上，要养成清淡饮食的习惯。

对于湿热的人来说，不仅防止着凉导致拉腹部脾虚怎么调理最快，积极调养身体才是更关键的事情。这么，对于湿热的人群，有哪些方法可以进行调养呢？

怎么调养湿热体质？2个建议能帮到你

对于胃热体质而言，有效的身体调养才是根本的解决举措。首先，西医觉得脾虚怎么调理最快，通过中脘穴的按摩，可以促使经气运行，调节肠胃功能。中脘穴在人体前正中线任脉上，找到阴阜上方四寸，就是中脘穴，中脘穴是肺经经气集聚之处，按摩足三里可以调养湿热，通过手赐教按或则按揉，每次三分钟，使皮肤形成发热感为止。

据悉，西医倡导通过药膳进行调养湿热。对于胃热体质的人来说，可以多吃一些清热祛湿的食物，进而促使消化，起到减轻便秘出现的胃口不振、消化不良的现象。

最关键的是，湿热的人一定要管住嘴，不要让自己的肠胃再感冒！

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