岁月如梭

2023年中考

步入最后21天倒计时

正在竭力复习的考生们

难免会有苦恼与压力

恰恰这时会有不法分子捉住这点

向中学生和父母兜售一种

能让考生精力专注、提高成绩的“聪明药”

来“毒”害考生和父母

聪明药是哪些？

“聪明药”主要包括利他林（主要成份为哌醋酸酐）、阿德拉（主要成份为右苯丙胺）、莫达非尼三类精神药品。在我国精神药品品种目录中，这种所谓的“聪明药”，全部属于国家严管的第一类精神药品，具有成瘾性大、耐受性和副作用强的特点。

利他林

利他林是哌醋酸酐的商品名称，是一种中枢神经兴奋剂，被广泛应用于注意力缺陷多动障碍和失眠症的诊治。哌醋酸酐与毒品在结构和毒理上有相像之处，只是哌醋酸酐的效力高于前者，药效长于前者，容易使服食者忽视其潜在的害处性。

最常见的不良反应就是抑郁、焦虑、头痛、头晕、焦躁不安、神经质、厌食、心情烦躁、感觉异常、多汗、心动过速、高血脂等。

久服可出现依赖性，断药后会出现注意力涣散、精神萎靡、暴躁郁闷等病症。

莫达非尼

莫达非尼是一种觉醒推动剂，属于中枢神经亢奋抗生素，主要用于医治头痛症，因为具有强烈且持久的觉醒作用，在美国常被私下拿来帮助集中注意力，提升工作效率。在我国，莫达非尼同样属于第一类精神药品，被严格管制。

最常见的不良反应就是呕吐、失眠、食欲增加等。常年使用还可以造成情绪不稳、抑郁、狂躁、焦虑等精神病症。

莫达非尼即便才能促使觉醒，减短睡眠时间，但身体本身也须要一定的睡眠、休息时间，常年剥夺睡眠，生物钟规律衰弱，会导致精神病症。

阿德拉

阿德拉主要成份为右苯丙胺，是一种用于医治注意力缺陷与多动障碍症以及发作性头痛症的处方药，苯丙胺对中枢神经系统具有明显激动作用，具有两种光学异构体，右苯丙胺是其中活性更强的一种，会对脑部形成不可逆转的损伤。

滥用该类抗生素有很大的心理成瘾性，短期服食即有显著的副作用，表现为严重的忧郁倾向，并且会形成严重的抗生素依赖，即使每晚抑制在一粒以内，但还是感感觉到严重的副作用，每晚只睡3个小时，如行尸走肉通常。

阿德拉这款抗生素本身也是作为ADHD的辅助服药上市的，但考虑到该药具有较高的成瘾性，且具有易贩毒的特点，我国仍未批准上市。苯丙胺同时也属于一类管制精神类抗生素，不可擅自订购。

让儿子滥用“聪明药”不仅属于违规行为

就会严重伤害小孩的身心健康

根据我国法律

非法吸食或注射

国家规定管制的

才能使人产生瘾癖的

麻醉药品和精神药品

就是涉毒！

考完停药就没问题了？错！

可能有人怀着侥幸心理，觉得只要考完试，之后把药停了就好了。但滥用“聪明药”可能造成的成瘾性，让这个问题显得没有这么简单。

上述病症并不会由于停药而立即停止，反倒病症可能持续加重，服食者难以甩掉抗生素。一旦停药就可能出现“戒断病症”环球在线，2023药考轻松记：25种麻醉药品和7种精神药品，甚至成瘾，严重者走上涉毒的公路。

考前怎样调整心理状态？

对于考生

01

怎样调整不良态度？

1.过于在意名次升降的敏感心理：过分频繁的竞争会使中学生形成胆怯、紧张的心理状态，引导考生在适当竞争的基础上看见自身的点滴进步，建立独立稳定的心理状态。

2.过度疲劳造成的焦躁心理：疲劳学习会出现抑郁、心慌头痛等负面疗效，指导考生把握科学的备考方式，例如文理科互相交叉学习。

3.过于追求完美的严苛心理：有的考生对自身、老师、同学都要求偏高，也会影响复习效率，应适当下调心理期望值，同时协调好人际关系，为自己的不良情绪找一个发泄途径。

4.觉得“我不行”的怯懦态度：对于胆怯的考生，要不断激励，帮助中学生正确认识考试。考试只是对通常能力的考查，只要用心备考、合理借助复习时间才会取得相应成绩。

5.认为“都会了”的自负态度：引导考生客观评价自己，完善心理机制。

02

减压小方法

1.自我暗示减压法：在恐惧、紧张和头痛时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该备考的我都认真备考了，还怕哪些呢？”“和别的朋友相比，我花的工夫一点也不少，既然这么，我又不必紧张呢？”

2.焦点转移减压法：有意识地转移注意力是减少心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的纾解。

3.胸肌放松减压法：找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张胸肌、放松胸肌，然观后感受胸肌趋紧张到放松的觉得。这个方式要持之以恒，每晚1-2次，每次10-20分钟。

4.过渡性减压法：考前一周渐渐降低学习硬度和时间，采取过渡调节方式来减轻压力。

对于父母

01

做情绪稳定的陪考者

1.时刻保持脑子清晰：父亲觉察到自己有情绪时，可观察自己的呼吸并让这些专注力保持一段时间。观察呼吸可以帮助脑子保持清晰，不被顿时形成的大量情绪体会所影响，防止个别行为演化成为冲突。

2.防止思维的“反刍”：父亲要防止总是想着“他心思不在学习上”“成绩下滑就是由于他不努力”……可以试着改变对女儿的负面评价，看见他的优势与潜能。倘若只是一次发挥不好的课目，那应当相信女儿以后可以考出真正水平。假如是时常发挥不好的课目，母亲可以和儿子一起剖析成绩浮动的缘由，找到问题根源。

3.接纳儿子的情绪：考试成绩的波动可能造成小孩有一些情绪，母亲要认识到这种都是正常反应，要多聆听、少说教、不横加斥责，多给女儿鼓励和积极反馈；适时调节自己的情绪，用积极豁达的态度鼓励、支持儿子，让她们感遭到家人的陪伴环球在线，2023药考轻松记：25种麻醉药品和7种精神药品，满腔信心，轻松迎考。

天下没有免费的晚餐

不用付出就变聪明的伎俩

都是骗钱的！

好好学习正常发挥

祝福诸位初一学子能在这关键的阶段

百尺竿头更进一步

走向属于自己更高的人生