合肥新闻网讯打开同学圈，各类晒体型、晒运动，虽然每位人都要练出个马甲线、人鱼线来。时下，让私人教练监督自己进行“虐练”成了一种新时尚。但是参差不齐的私教队伍和不菲的讲课价钱，促使消费者在选择私教时越发狐疑。因此专业人士建议，认准专业资质，依照自身体质合理安排锻练。

现象:聘请私教瑜伽成潮流

“以前的娱乐多是看影片或是跳舞遛弯。现今与同事享受完一顿大餐后，你们便约瑜伽房见。”余小妹说。

今日，浔阳日报记者走访多家瑜伽房见到，在全民瑜伽的大背景下，花钱出汗渐成一种潮流选择。减重、塑型、排解压力、锻炼身体，这是大部份居民瑜伽的缘由。专访中浔阳日报记者了解到，不仅自己练习和上大课之外，聘请私教成为不少居民的瑜伽新选择。

在一家瑜伽房内，一位瑜伽私教向浔阳日报记者介绍，她们的私教课程都是按照会员体质进行订制的，包括锻练计划、饮食安排、日常作息等都有明晰的计划。一节课持续一个半小时至两小时。“不少顾客都是一次性订购30节私教课程，一节课200元。”该瑜伽私教告诉浔阳日报记者，他接出来10天左右的私教课程早已全部约满了。该瑜伽房共有10名私教，目前课程最多的私教三天要上10节课，最少的也要上6节课。

“没请私教，都不好意思说自己时尚！我先买了10节私教课。我是菜鸟，请私教是想在一开始得到比较系统的锻练，防止误区。”刚刚开始瑜伽的小郑说，自己的私教依据他所测试出的体能素养指标以及想要达到的预期，订制出一整套瑜伽与饮食计划。“我觉得瑜伽私教的指导更有针对性，可以起到监督作用，更有利于我们短期内实现瘦身目标。”小郑说道。

探寻：私教工作室满地参差不齐

相比瑜伽房的大众化，个性化强的私教工作室如“雨后莴笋”般冒了下来。一些有经验的教练纷纷“自立门户”，凭着私密环境和特色课程吸引消费者。

浔阳日报记者调查发觉，各瑜伽工作室的“私教课程”一般按课时计费，一个课时收费在200到300元之间，最常见的3个月到半年的“私教课程”，耗费在6000元到1万多元不等。浔阳日报记者专访发觉，随着瑜伽私教这一行业越来越走俏，从业者水平参差不齐等问题逐渐显现，教练只为卖课等私教行业种种“惯例”也让消费者痛恨。

居民孙小妹说她之前在家附近的瑜伽房办了一张瑜伽卡，2500元10次私教课，但她没有领到任何私教的协议和收据。上了5节私教课后，孙小妹印象最深的不是此前承诺的减肥瘦身训练，而是私教滔滔不绝的营销，催着她继续选购其他课程，完了便撒手而去让她一个人锻练，让她觉得完全不像消费前声称的那样专业，半年时间她换了4个私教。

建议：认准专业教练合理安排锻练

这么，怎样给自己选择一位靠谱的瑜伽私教呢？居民选购私教课程应注意哪些呢？浔阳日报记者专访了有多年瑜伽教练从业经验的林先生。

林先生说，“并不是教练收费越高就对自己的锻练越有帮助。”他觉得，最妥当的做法，是聘请口碑好、从业经验丰富的教练，能带动自己的瑜伽热情。不一定要排名榜上数一数二的高价教练，不要被瑜伽房精致的装饰所蒙蔽。

好的私教应当有私教认证证书，具备一定的理论基础，受过系统训练。林先生介绍，瑜伽教练证书主要有3种：一是瑜伽教练国家职业资格证书，由国家体育总局职业技能鉴别中心综合管理；二是中国健美商会和健美操商会颁授的瑜伽指导员证书；三是由国外外各种培训机构组织培训并自行考评认证的证书。林先生建议消费者，选择瑜伽私教时，最好先了解清楚再做决定，要按照需求理智消费，不要被店家的口头约定所蒙蔽。

林先生还建议，居民在订购私教课程前可以要求先上一两节课，体验一下。通过体验课程，可以亲身体会教练的专业水准、沟通方法以及与自己交往是否融洽。居民也可以寻问其他学员的课程体验，或则观察教练在教其他学员时的心态作为参考。同时也提醒居民，锻练应按照自身体质合理安排。

（浔阳日报记者金璐）