学习成绩跟学习时间有一定关系，但是绝对不能说学习上花的时间越多，成绩就一定会好。

有一个孩子小的时候很爱下象棋，他经常跟一些成人下棋，而且这些人的水平基本上都比他高一点点。在这样的对弈中，这个孩子的进步非常快。基本上过了一段时间，对手就被他甩在身后了，这个时候他就会重新寻找合适的对手来下棋。

可以说这个孩子是有下棋天赋的，而且前期的练习方法也非常好，提升很快。但是后来，他采取了娱乐式的下法，经常和一些水平很低的对手下棋，渐渐地自己的下棋水平也越来越差了。

上面的这个例子，实际上想说明时间不一定能够提升水平。如果孩子学习的时候没有正确的方法，最终成绩还有可能会退步。

由此我们可以看出，如果想要提升成绩，光靠时间来堆是不可靠的，还得掌握正确的学习方法。

学习方法一：刻意练习

刻意练习是成为高手的必要条件。我们要走出舒适区，让自己进入学习区，通过大量重复和刻意的练习使自己达到熟练的程度。

我们以上面下棋的男孩为例来说明：

舒适区相当于在跟低水平的棋手下棋，你下得很轻松，心情很愉快，完全不需要紧张。但是这样的对弈无益于水平的提升，你可以花了很多时间，但是棋艺不但没有长进反而可能退步。

学习区相当于是和高水平的棋手下棋，而且是水平比自己高一点点。如果水平相差太多，我们根本没有胜算的话，那么这样的对弈也不是最好的。

回到学习上来，我们如果想要取得进步，就需要给自己准备合适的练习。首先不能太简单，太简单导致我们不需要思考；其次不能太难，太难了我们根本想不出来，而且会让大脑感觉到严重的挫败。最合适的题目是自己需要静心思考一会，会有一些挑战，但是自己能够想办法找出理解方法的题目。

当我们以这些知识或者是练习来学习的时候，我们就可以学到新的知识，同时也可以训练到大脑。

学习方法二：学习公式在有限的知识体系内，学习的成果和学习效率以及学习时间正相关。

从表面上看，学习时间越多似乎学习成果就会越多。然而事实上不是这样，如果学习的方法不对，那么学习的效率就会很低，甚至可能是负值，最后得到的学习成果可能也会是负值。

很多朋友可能会觉得不可思议！怎么可能花时间学习了却得到负成果？

其实是有的，现实中有些学生确实会出现越学越退步的情况。那么为什么会出现这样的情况？

关键在于孩子越学越糊涂了，就像一团毛线，越扯就越乱成一团。如果一个孩子经过长时间的学习变得对学习更没有信心了，那么他的学习成果就有可能是负值。

学习方法三：提高学习吸收率的办法下面是美国国家培训实验室做的一个实验，他们研究学生采取不同的学习方式，24销售后对知识的留存度有多大，最后发现了学习的一个规律：

如果仅仅是听别人讲课，那么24小时候后平均保持率之后5%；同样的，自己阅读保存率是10%；视听结合稍高，20%；给别人做示范是30%。

而在讨论组中参与了讨论，那么留存率是50%；实践练习是75%；向其他人讲授这份内容，第二天的留存率是90%。

从这些数据中我们可以看出，实际上越是主动学习，参与度越深的学习方式，那么学生的记忆就越深刻。

所以要想让孩子把知识记得牢，记得深刻，那么我们的关键目标就是激发孩子主动学习的热情，给孩子设计一些主动学习的条件。

要想改变这种学习情况，最好的方式是理顺学习：

1、在有主动学习意愿之前，尽量不要超负荷学习。

2、适当地运动有助于学习：一方面能够释放孩子的学习压力，另外一方面能够调节孩子的注意力和记忆力。

3、适当地把太难的题目暂时搁置，集中精力处理那些稍微够一下就能够得着的题目。

4、不能够沉迷于简单的题目，太简单的题目做多了不但无益而且还害处多多。因为这会让我们的大脑变得习惯于偷懒，不愿意思考。

5、只有会加工知识之后，我们的学习效率才会高。我们应该学习别人分析和归纳知识的方法，发展处适合自己的学习方法。

以上所说，总结起来就是一句：光堆时间没用，提升学习效率是关键！

我是翼翔老师，喜欢教育，这是我在悟空问答第1115个回答，感谢您的关注！